紫薯燕麥核桃飲怎麼做,紫薯燕麥核桃飲的做法 香飄網 飲品 3.11W 大中小設置文字大小 “桑拿天不想在廚房煲湯,可以拿出破壁機,打被豆漿,米糊,一乾而盡,補水補營養。加酸奶堅果麥樂脆就是減肥餐,加點黑芝麻,或者紅棗幹裝飾,好看,好喝。” 食材明細主料紫薯 (1個)燕麥片 (18g)大米 (18g)冰糖 (15g)核桃仁 (20g)輔料乾紅棗 (4個)黑芝麻 (適量)甜香 (口味)其他 (工藝)半小時 (耗時)簡單 (難度)紫薯燕麥核桃飲的做法步驟1、兩個核桃剝殼取肉,紫薯削皮切小塊。大米、核桃仁都洗一遍再用。2、紅棗洗乾淨,用廚房紙巾吸乾水分。3、切丁。4、除紅棗外的材料放進破壁機,選擇五穀漿或滋補糊功能,等待30分鐘。5、用豆漿網篩過濾一遍。6、撒紅棗幹,黑芝麻等,好看好喝。 TAG標籤:紫薯燕麥核桃飲 燕麥 紫薯燕麥核桃飲的做法 紫薯燕麥核桃飲怎麼做好吃 紫薯 紫薯燕麥核桃飲的最正宗做法 紫薯燕麥核桃飲的家常做法 紫薯燕麥核桃飲的做法步驟 核桃 紫薯燕麥核桃飲怎麼做 #