紅棗雜糧營養羹怎麼做，紅棗雜糧營養羹的做法

“雜糧羹特別簡單，網購一包多穀米，混合飯料，大米加8種雜糧，不用自己費心的選擇，多谷合香，多層口感，輕輕鬆鬆實現飲食多樣化，達到營養均衡、營養互補的目的。再加上紅棗，最適合秋天滋補。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 其他 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

紅棗雜糧營養羹的做法步驟

• 1、網購的多穀米，包含大米、玉米糝、黑米、黑大豆、黃大豆、粳糙米、高粱米、大麥米和燕麥米，這個雜糧米還是挺方便的，打開就有一股米香味。

• 2、取一杯多穀米、準備2枚紅棗，實際上用了3枚，適量的冰糖，根據自己喜歡的口感，我家的少，微甜，更喜歡米香濃鬱。

• 3、多穀米淘洗乾淨，紅棗提前浸泡一下，然後洗淨，去核切碎。

• 4、所有食材都放入破壁機，破壁機很實用，現在也不貴，既不破壞食材的營養，口感還特別細膩潤滑。

• 5、加入適量的水，大約900ml左右的水，根據人數確定，熱飲最多不超過1400ml。

• 6、蓋上蓋子並扣緊，破壁機接通電源，選擇滋補糊功能，啟動電源，破壁機會自動完成。早餐吃的話，此時就可以準備早餐了，早餐做好了，米糊也打好了，簡單又省事。

• 7、取下破壁機，打開蓋子，小心燙傷哈。倒入杯中就OK啦。