營養蛋黃米湯的做法 寶寶輔食-----營養蛋黃米湯 營養蛋黃米湯怎麼做
“寶寶4個月開始就要給他添加輔食了,因為光喝奶,營養是不夠的,要添加輔食,讓寶寶有足夠的營養健康成長。
米湯湯味香甜,含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵,維生素C、維生素B等。
蛋黃補充寶寶逐漸缺失的鐵,蛋黃中的鐵含量高,同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
專門去買一個BB粥煲,煲粥給寶寶吃呢,內膽是陶瓷的,受熱比較慢,煮一個粥時間比較長,但是煮出來的粥卻非常香滑,值得了。
只給粥上面那層米湯給寶寶吃,雞蛋只給蛋黃寶寶吃,現在還不能吃蛋白。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煮 (工藝)
- 一小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
營養蛋黃米湯的做法步驟
- 1、先把大米泡半小時。
- 2、熱水下鍋,扭到高檔功能。
- 3、煮到開再煮半小時,再轉抵擋功能。
- 4、用煮蛋器把雞蛋煮全熟。
- 5、煮到上層米湯濃稠就可以了。