紅蘿蔔玉米羹怎麼做，紅蘿蔔玉米羹的做法

“玉米與紅蘿蔔都含有維生素A、C、E等的營養素，都是些相當良好的抗氧化劑，這些成分具有抗衰老作用，能增強人體新陳代謝、調整神經系統功能，擁有這麼全方位的抗氧化成分，就應當吃多吃玉米與紅蘿蔔做的
食品，你就可以省下不少買抗氧化維生素的錢了。
今次我用兩者相配做了一個甜羹，在這個爭秋奪暑的季節裏，即滋潤營養又不會給你討厭的脂肪，不妨多吃！”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

紅蘿蔔玉米羹的做法步驟

• 1、紅蘿蔔切小顆，玉米起出玉米粒

• 2、把水與紅蘿蔔、玉米一起放進鍋中

• 3、加蓋煮10分鐘左右，紅蘿蔔變軟熟

• 4、加入冰糖，煮沸至溶化

• 5、把煮好的所有材料晾至温度沒那麼高

• 6、把材料放進料理機內

• 7、開動機子

• 8、把所有材料打至均勻呈糊狀即可倒出食用

小竅門

紅蘿蔔玉米羹要吃熱的，煮好就可以用料理機打，吃冷的反之