蘋果枸杞紅棗湯的做法 減脂刮油湯❤️蘋果枸杞紅棗湯 蘋果枸杞紅棗湯怎麼做

“適合女性朋友，冬季天氣寒冷，胃口大開，比其他季節都容易長胖，控制體重實屬不易，不防餐後來一碗蘋果枸杞紅棗湯，補氣血，減脂刮油，美容養顏，做法十分簡單，可做下午茶，餐後果湯。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

蘋果枸杞紅棗湯的做法步驟

• 1、蘋果一個，紅棗六顆，枸杞5克。

• 2、蘋果清洗乾淨，切厚片。

• 3、鍋中加入清水，把蘋果，枸杞，紅棗一起放進鍋中煮。

• 4、大火煮開後轉小火煮10分鐘。

• 5、味道清甜，解油膩，還掉秤。

• 6、蘋果枸杞紅棗茶，做法簡單，一款很適合減重人士的刮油湯。

小竅門

1.蘋果紅棗枸杞湯可輔助減脂刮油，但是不能作為正餐主食，也切勿大魚大肉胡吃海喝，再好的減脂湯也沒有效果的😂。
2.紅棗不用炒，紅棗炒了和蘋果煮可以去積食健脾胃，作用不同。