木瓜紅棗牛奶甜品的做法 銀耳木瓜紅棗牛奶甜品 木瓜紅棗牛奶甜品怎麼做

食材明細

• 奶香 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

木瓜紅棗牛奶甜品的做法步驟

• 1、銀耳半邊泡發放入鍋內加入紅棗適量水

• 2、木瓜半邊切成小塊備用（選擇木瓜不要選擇太熟太軟的容易煮爛）

• 3、把放好的銀耳紅棗大火煮開鍋蓋燜10分鐘揭蓋在加入適量冰糖和備用木瓜鍋蓋燜煮10分鐘即可

• 4、煮好會很燙可以加入適量純牛奶直接食用

• 5、也可以不加牛奶食用是兩種不同的味道很贊哦。（夏天可以放入冰箱冰鎮後飲用口感佳）

小竅門

木瓜有健脾消食的功效：可將脂肪分解為脂肪酸；現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。