桂圓木瓜甜品的做法 【四川】桂圓木瓜甜品 桂圓木瓜甜品怎麼做

“冬天總是特別乾燥~~~
嘴脣需要潤脣膏~~~臉蛋需要保濕霜~~~雙手需要護手霜~~~
在大冬天護膚，這些東西缺一不可~~
以前在家裏~~老媽也常常為我煲糖水~~
而她吃紅棗，桂圓，就總是容易上火~~
所以老媽煲甜湯總不愛多放紅棗，桂圓~~擔心我因為貪吃而上火~
但我卻不是容易上火的體質~~常常揹着老媽在鍋裏添桂圓什麼的~~

記得以前地理課上，老師問我們到底是夏天水分多，還是冬天水分多~~
然後同學們陸陸續續地説冬天水分多~~
然後老師撫額~~~表示很無語~~~~
然後老師不死心地問：“為什麼冬天水分多？”
然後，之前回答的同學就説了：“冬天的衣服不容易晾乾啊？”
然後，老師繼續撫額~~~一點都不想理我們這羣笨蛋~~~o(∩_∩)o~~
這節課之後，我深深地明白了冬天是如何的乾燥~~~如何地缺水~~

也是以前的化學課~~
老師説的化學元素週期表，化學工程式等等我都忘光了~~
只記得居里夫人和甘油~~~
因為化學老師説，什麼護膚品都沒有甘油好用~~
冬天把甘油塗抹在皮膚上，可使皮膚濕潤，防止肌膚乾裂~~
嘴脣乾裂也可以使用甘油~~效果比脣膏還好哦~~

再來説説吃貨是怎麼護膚的吧~~
吃貨要護膚，無疑是打吃的主意~~~
比如在某時某刻燉盅甜品，細細品味，慢慢吸收~~
身體從內到外，滋養潤燥~~

木瓜色澤鮮豔，口感鮮美清爽~~營養非常豐富~~~
木瓜富含胡蘿蔔素，維生素C~~~抗氧化能力超強~~~可迅速幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力~~
木瓜還含有蛋白分解酵素~~~可以補償胰和腸道的分泌~~還能分解蛋白質和澱粉~~有減肥功效哦~~
由此可知，木瓜不僅對女性有美容功效~~還有減肥功能~~

桂圓有豐富的葡萄糖，蔗糖，蛋白質等~~含鐵量也非常高~~~
可在提高熱能，補充營養的同時，促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果~~~
除此之外，桂圓還能增強記憶，消除疲勞~~~

紅棗則有養顏補血的作用~~~常常食用紅棗，會令人面色紅潤~~~
紅棗含有豐富的維生素C，能夠促進肌膚細胞的代謝~~防止黑色素沉着~~~
可使肌膚潔白光滑，達到美白肌膚，祛斑的美容護膚功效~
紅棗還能養血安神，滋補脾胃~~能增強體質，延緩衰老~~

將木瓜，桂圓，紅棗三者燉在一起，既美容養顏，又白皙嫩膚，還能延年益壽~~何樂不為？
閒暇時光，一碗【桂圓木瓜甜品】讓你更美麗~~”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

桂圓木瓜甜品的做法步驟

• 1、備好食材：鮮桂圓，紅棗，木瓜；

• 2、紅棗用清水浸泡片刻，使用時再洗淨；桂圓剝殼；木瓜去皮去瓤，洗淨切塊；

• 3、煮鍋加入適量清水燒開；

• 4、調入冰糖；

• 5、放入紅棗幾分鐘；

• 6、放入鮮桂圓略煮；

• 7、再放入木瓜；

• 8、食材煮熟後，關火，盛出即可。

小竅門

1、紅棗、桂圓、冰糖的分量視個人情況增減；
2、如擔心上火，紅棗，桂圓需去核再下鍋；
3、此道菜可用幹桂圓替換鮮桂圓；