補氣養生茶怎麼做，補氣養生茶的做法

“一到冬天，怕冷的我就會手腳冰冷，好多人都説我是氣血不足。每年冬天來臨的時候婆婆都會給我準備一些補氣的好東西，讓我泡茶喝。這款茶操作超級簡單，但是又特別的補氣。其實養生並不一定要用幾個小時煲一鍋湯，簡簡單單一壺茶就能讓你把養生髮揮到極致。來吧，和我一起開啟懶人補氣養生之旅吧～”

食材明細

• 其他 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

補氣養生茶的做法步驟

• 1、準備好所有材料。

• 2、將桂圓乾剝殼，大棗掰開。

• 3、把所有材料放入壺中。

• 4、倒入適量清水，快速的清洗後，把水倒掉。（婆婆説不要洗，怕把藥性給洗掉了，但是我覺得不洗怕髒，還是快速的清洗一下。）

• 5、再倒入500克清水。

• 6、放爐上燒開後關火泡至手温既可飲用。

• 7、喝到壺底剩一點水的時候，（不要全部水喝完再泡第二壺）可以再加入一壺開水再泡一次。

小竅門

婆婆和我説，身體特別虛弱的時候、人特別上火的時候都不可以喝這款茶，女性經期的時候也不宜喝。如果有一些材料沒有，可以直接省去。但是黃芪，黨蔘和枸杞是一定要有的，其他可以隨意再搭配一下。儘量用陶瓷壺或者玻璃壺來泡茶，效果比鐵壺或者不鏽鋼壺要好。這款茶，我都是泡兩次，兩澆過後基本上就沒有味道了。每天泡上一壺，大概喝半個月左右就會有顯著的效果。連續喝15-20天既可，不可以喝太長時間哦。