鮮玉米胡蘿蔔汁怎麼做，鮮玉米胡蘿蔔汁的做法

“新鮮玉米富含豐富的維生素E，纖維素對皮膚和血管都有着良好的作用，經常食用有增強人的體力和耐力，刺激胃腸蠕動、清腸助消化，增進食慾，美膚等功效”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

鮮玉米胡蘿蔔汁的做法步驟

• 1、食材玉米，胡蘿蔔片，胡蘿蔔是我事先蒸熟的

• 2、玉米先放進開水鍋裏煮5分鐘，煮一下玉米粒比較好剝

• 3、煮熟把玉米粒剝好

• 4、放入適量的玉米粒和胡蘿蔔

• 5、加入清水稍微沒過食材ps用榨汁機榨汁時必須使用冷水，不能使用熱水，否則會損壞機器的

• 6、榨好的汁，應該叫糊糊

• 7、加入煮玉米水稀釋一下

• 8、榨好的玉米胡蘿蔔糊倒入鍋里加入適量煮玉米的湯水，攪勻後過濾一下，不過濾也行，就是喝起來比較粗糙

• 9、放置火上再次煮開

• 10、開鍋就好

• 11、成品

• 12、不發糖也很甜

小竅門

不想過濾可以省略，不過還是過一下比較好