什麼水果清肺

現在社會，人們的生活節奏加快，加上空氣污染嚴重和很多人有吸煙的習慣等問題，很多人肺部都不健康。除了吃藥之外，我們也可以選擇吃一些清肺的水果來食療。下面，小編就為大家介紹一下什麼水果清肺，肺部不健康的人可以試一試。

什麼水果清肺

1、楊桃

楊桃主要產於我國的華南地區。楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功。患有風熱咳嗽、牙痛、口瘡時，吃上幾個楊桃就可以收到良好的效果。

2、羅漢果

羅漢果也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄質輕、個大肉脆。用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口乾舌燥等，是演員、教師理想的保健飲品。

3、無花果

無花果除生食外還可以加工成為果乾、蜜餞、罐頭等。無論乾鮮無花果均可入藥。咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復。肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。

4、橄欖

橄欖有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿蔔煎服效果更好。橄欖經蒸餾後的液體稱橄欖露，可用於治療咽痛、咳嗽、煩躁等症。

5、枇杷

有潤肺、止渴、下氣之功，可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材，經蜜炙後有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來製成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，治療肺熱咳嗽。

6、檸檬

檸檬可以清熱化痰，還可以排毒，是比較好的選擇。

7、 橘子

橘子具有有利於腸道消化的功效，還能潤肺養肺。

8、菠蘿

菠蘿屬於陰性食物，食之可以降火，清肺。

9、柚子

柚子性味甘寒，能潤肺清腸。注意每天吃2到3塊即可，否則易胃寒，或者將柚子皮、果肉和冰糖慢燉製成柚子茶。山楂中的槲皮苷具有促進氣管纖毛運動、排痰平喘的功效，能輔助治療支氣管疾病。

10、梨

梨，性甘寒微酸，具有“清心潤肺，利大小腸，止咳消痰，清喉降火，除煩解渴，潤燥消風，醒酒解毒”等功效。

11、雪梨銀耳蜂蜜粥

中醫講白色入肺。雪梨水分大，性略寒，可生津潤燥、清熱化痰;銀耳性更温潤，更適合體寒或腸胃不好的人;蜂蜜有潤燥解毒養顏之功效，三者可謂清肺的“強強聯合”。

以上就是小編為大家介紹的幾種清肺潤肺的水果，想必大家現在對什麼水果清肺都有了一定的瞭解。吃水果不僅味道鮮美，對身體有好處，還可以有針對性的清肺潤肺，可謂一舉多得，很有好處。各位讀者，如果您最近有咳嗽等肺部不適，可以嘗試吃一吃這幾種水果，應該可以有所緩解。