我來告訴你，咳嗽能吃鯽魚湯嗎

説到咳嗽，雖然不是什麼大病但總是很折磨人，尤其是晚上一躺下就開始咳個不停。隨着快節奏生活的發展和食療的普及，越來越多的人開始關心這麼一個問題，咳嗽期間可以吃鯽魚湯嗎？今天我們就專門為大家打消心中的顧慮並解答相應的疑惑。

咳嗽能吃鯽魚湯嗎

一、咳嗽能吃鯽魚湯嗎

中醫有“魚生火、肉生痰”的説法，咳嗽或支氣管炎時，應少吃應少吃魚、蝦、蟹、肥肉等，以免助火生痰。另外，油膩的飲食易加重咳嗽，對感冒、氣管炎的恢復是不利的，所以，感冒咳嗽還是清淡、易消化飲食好。在所有的魚腥味食物中，以白鰱、帶魚等魚類最容易導致咳嗽病情加重，因此患者要特別注意避免這兩種魚肉的食用。有些咳嗽患兒在進食魚後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。

二、感冒咳嗽飲食宜忌

1、不宜吃過於油膩的食物

油膩食物會增加腸胃的負擔。對處於生病期的孩子而言，消化不佳也同樣影響病情恢復。一般情況之下，正常人吃一餐油膩食物都三兩天覺得不舒服，生病了的孩子就更不用説了，大魚大肉絕對不利於孩子的健康。因此，爸爸媽媽們不要想着孩子生病體弱，要多補一下雞鴨魚肉，那樣只會給孩子的健康添堵。一般來説，感冒患者的腸胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂佈於食管、咽喉部位，也不利於分泌物排出。當胃腸功能失調時，未經適當消化的雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白大分子物質可透過受損的胃腸道黏膜進入體內，誘發某些變應性疾病。綜上所訴，感冒咳嗽時最好不要吃魚。

2、服用止咳藥期間不宜吃魚

冬天多發咳嗽，有些患者吃了止咳藥後，會出現皮膚潮紅、結膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等症狀。這可能是因為患者同時吃了深海魚，其中的罪魁禍首就是組胺。金槍魚、沙丁魚、鯉魚等含有較多的組氨酸，魚肉中殘存的細菌會將其轉化成組胺，這種物質大量進入血液循環後，可能引起過敏反應。止咳藥水含有可待因，可促進組胺釋放，更容易引起過敏。需要強調的是，可待因對組胺釋放的影響一般會持續兩週才會結束，所以停藥後短期內最好也不要吃魚。

可見，咳嗽能吃鯽魚湯嗎？這樣的疑慮如今已被打消，我們家喻户曉的鯽魚湯確實是有滋補的作用，另外鯽魚湯配合良好的作息和健康的飲食習慣也有利於身體健康。但俗話説的好，萬事過猶不及，適量的鯽魚湯並不會對身體產生負面影響，但多喝的話可就不一定了。所以切記不能多喝，不然會適得其反呢。