減肥刮油排毒粥怎麼做,減肥刮油排毒粥的做法 香飄網 粥 3.22W 大中小設置文字大小 “晚餐喝這個減肥超級有效果,當然也要控制自己的嘴噢。這不是減肥藥,需要堅持才有效果!” 食材明細主料大米 (適量)銀耳 (適量)輔料紅棗 (適量)原味 (口味)煮 (工藝)一小時 (耗時)未知 (難度)減肥刮油排毒粥的做法步驟1、大米炒至微黃,有特殊香氣時關火。之後要繼續攪拌防止糊。2、炒好的米。炒米熬粥可以刮油!3、銀耳泡發4、洗淨撕碎,和去核紅棗一起5、鍋中加適量水,放入一小杯炒米,銀耳和紅棗一起放入。米不要放太多,這米很吸水。熬6、熬一小時,就好了!小竅門炒米一定要用鐵鍋,要不停攪拌防止炒糊! TAG標籤:減肥刮油排毒粥的做法步驟 減肥刮油排毒粥的做法 減肥刮油排毒粥怎麼做好吃 減肥 減肥刮油排毒粥 刮油 減肥刮油排毒粥的家常做法 減肥刮油排毒粥的最正宗做法 減肥刮油排毒粥怎麼做 #