生髮烏髮粥有哪些

隨着社會的不斷髮展，人們越來越忙碌，也越來越煩躁，思慮過多造成不少人年紀輕輕的就開始長白頭髮甚至脱髮，頭髮也是人非常重要的外在形象之一，不少人為此找各種方法治療，植髮，染色等等，但這些都存在不小的安全健康隱患，食補就此脱穎而出，那麼生髮烏髮粥有哪些呢，以下是小編為您整理的烏髮生髮粥。

生髮烏髮粥有哪些

1、龍眼人蔘燉瘦肉

先需要準備20克的龍眼肉、六克的人蔘、枸杞子15克、瘦豬肉150克。將清洗乾淨的豬肉切成小塊，同時將輔料都清洗乾淨，事先要將人蔘浸水泡後，切成薄片，一起放入鍋中，加入適量的水燉是肉熟。這個方法可以有效的治療預付產後脱髮者食用。

2、首烏豬腦湯

何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟後調味服食，每天1次，直至長出新發。

3、枸杞黑豆燉羊肉

枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用，適於婦女產後脱髮。

4、枸杞黑芝麻粥

首先需要準備30克的黑芝麻、粳米100克、10克的枸杞子。將三種材料清洗乾淨一同放入鍋中煮熟。此粥能夠補肝益氣，非常時候頭髮發白、脱髮的患者服用。

5、生髮黑豆

黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次服用6克，每日2次，飯後食用，温開水送下。對脂溢性脱髮、產後脱髮、病期脱髮等均有療效。

6、芝麻海帶糕

白芝麻100克，海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色，研細末，加澱粉適量攪勻，再把海帶末摻入芝麻中，製成糕、蒸熟，作隨意小吃。

7、黑豆大米粥

黑豆50克，大米100克，白糖2大匙。將黑豆洗淨，去雜質，浸泡4小時;大米淘洗乾淨。將黑豆、大米同放鋁鍋內，加水適量。置旺火上燒沸，再加入白糖用小火煮50分鐘即成。每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。此粥黑白分明，香甜軟糯，粥濃滑潤，具有清熱解毒、利大小便的功效，大腸炎患者食用尤佳。

8、烏髮粥

原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻(50克)、糯米(50克)、大紅棗(l0個)、紅糖(適量)。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用温火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，温火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭髮變得光澤、發亮。

以上為小編收集的烏髮生髮粥，希望對有此煩惱的患者有益，也希望在熬粥，製作美食的同時放下手邊的工作，靜靜享受美食帶給您的樂趣，安逸與難得的閒暇，放鬆的心態更有益配上粥品更有益哦。