你知道嗎，板栗排骨湯的功效有哪些

提到我們日常所食用的湯品，我有一道非常好喝的湯，要跟大家推薦一下，那就是板栗排骨湯，要知道板栗和排骨都是有很多維生素和礦物質的，好食材在一定程度上板栗排骨湯，對我們身體有抗衰老，延年益壽等多種功效，無論男女老少都非常適合食用這道湯。

一、板栗在板栗排骨湯的功效

1.養胃健脾

有非常好的養胃健脾的作用，與其它幾味中藥一次使用，可以治療反胃和吐血癥狀，而且效果是非常明顯的。

2.補充維生素

板栗裏面含有很多的維生素b2和核黃素，經常食用的話可以治療我們的口腔潰瘍，同時可以促使皮膚和毛髮正常生長，提高我們的視力，也可以緩解眼睛的疲勞感。

3.預防疾病

經常使用粒子可以補充維生素和礦物質等等，能夠有效地防治冠心病和高血壓，還有動脈硬化的形成，同時可以增強我們的免疫力，對大腦也很有好處，還能夠緩解關節炎的症狀，是非常有營養，而且功效明顯的。

4.保護牙齒和牙齦

栗子裏面含有非常豐富的維生素，這些物質可以保護我們牙齒和牙齦的健康，同時能夠預防很多疾病。

5.延年益壽

經常食用栗子可以延緩衰老，同時還可以治療糖尿病，緩解糖尿病的很多症狀，老年朋友經常食用對我們的身體健康是有很大好處的。

6.健脾胃

我們只需要將風乾之後的生栗子直接食用，就可以對我們的脾胃有非常好的保健作用，而且可以用栗子和米一起煮粥，這樣吃起來可以緩解慢性腹瀉的情況，對於消化不良也有很好的改善效果。

7.如果我們經常感到腰膝痠軟，筋骨疼痛和乏力，可以食用一些板栗，它能夠有效地緩解這些症狀，有舒筋活絡的功效，而且使用方法比較簡單，但是要注意的是無論生吃還是炒食，我們必須細嚼慢嚥，這樣才可以起到更好的效果，讓它的功效和作用發揮到最大。

二、排骨功效

1.補中益氣

排骨裏面的物質有補中益氣的作用，同時還有滋養脾胃的效果，不管是煲湯喝還是燉排骨都有這種功效。

2.緩解貧血

經常食用排骨對貧血有很好的改善效果，尤其是對垂體性貧血有非常好的作用，排骨裏面含有的成分能夠促進鐵吸收。

3.增強體質

排骨裏面含有大量的鐵和鋅等微量元素，對我們的身體有非常好的強健作用，經常食用的話可以補充鈣質，補充營養，同時還有滋陰壯陽的效果，對提高免疫力也有很好的效果。

板栗排骨湯的功效真的很多，而且製作起來也比較簡單，唯一需要麻煩的就是要等一段時間，嘴饞的朋友們可能會着急哦，無論是板栗還是排骨，這二者單獨拿出來食用也都是非常好的食材，很值得我們日常多多使用哦。如果您有什麼好的做法歡迎與我們分享哦。