蜂王漿對於身體有哪些好處，蜂王漿和土蜂蜜哪個好

關於蜂蜜有很多種，不同的地區生產着不同的品種，自然營養價值也會不同，今天我們就來説一説蜂王漿和土蜂蜜哪個好?

一、蜂王漿和土蜂蜜哪個好

總體來説蜂王漿要好於土蜂蜜，蜂蜜中主要的成分是葡萄糖和果糖，這兩者佔就已經佔有了蜂蜜主要成分的65%，其他的糖類比如麥芽糖，鬆三糖，多糖等含量也是較高的；而蜂王漿的主要成分是20%的轉化糖和我們人體所需的20多種氨基酸成分，其中有8種氨基酸是我們人體不能自動合成，必須要從食物當中攝取的；除此之外，維生素的含量也非常豐富，尤其是維生素b族含量是最多的，由此可見，兩者一比較的話，蜂王漿的營養要好於土蜂蜜。

二、蜂王漿對於身體有哪些好處

1.食用蜂王漿可以促進胃腸道的消化與吸收，增強我們的抵抗力，尤其是體重較輕的人卻想要增肥的，食用蜂王漿效果是非常好的，並且還能夠改善我們的睡眠，使我們的心情也會變得舒暢。

2.對於正處於生長髮育期的孩子來説，適當的食用蜂王漿，還能夠促進骨骼的生長。

蜂王漿雖然是營養非常豐富的食物，但還是建議大家不要盲目的過量食用，並且在食用蜂王漿的時候，儘量不要使用高温的熱水進行沖泡，以免破壞它的營養成分。