吃梨有什麼好處，梨助消化嗎

梨，我們非常常見的一種水果。對於梨的印象，大概有以下幾點，第一就是孔融讓梨，第二就是梨是涼性的，第三就是吃梨可以止咳。不過梨可不是我們知道的這麼簡單，梨還有很多其他的功效。那麼梨助消化嗎？吃梨有什麼好處？今天就一起來了解梨吧！

一、梨助消化嗎

有利於消化。吃梨還對腸炎、甲狀腺腫大、厭食、消化不良、貧血、尿道紅腫、尿道結石、痛風、缺乏維生素A引起的疾病有一定療效。梨鮮甜可口，香脆多汁，是一種許多人喜愛吃的水果。

梨富含果糖、葡萄糖、蘋果酸和有機酸，並含脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵，還有維生素A、B、C、D和E。此外還有胡蘿蔔素、煙酸等營養物質。所以，吃梨可以健身治病。 長期便祕的人應多吃梨。每百克梨中含有3克非可溶性纖維素，能幫助預防便祕及消化性疾病，可以淨化腎臟，清潔腸道。吃梨還有助於預防結腸和直腸癌。

二、吃梨有什麼好處

1.可解酒

梨子清涼潤胃還解酒。梨雖然甜,但熱量卻很低,極適合愛吃甜又怕胖的人食用。吃個梨能清涼潤胃,特別對於喝酒人士而言,因為梨含有較多糖類物質和多維生素,對肝臟有一定的保護作用。

2.潤燥消風

梨具有潤燥消風的功效,在春季氣候乾燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥,有時乾咳少痰,每天吃一兩個梨可緩解乾燥。

3.咀嚼能當“護牙劑”

大家在吃梨時會咀嚼到些清脆的顆粒,它可有效清除牙縫裏的菌斑。專家稱,吃半個梨就能清除牙齒中20%的菌斑,對身體可有百利。

4.促消化

梨能促進食慾,幫助消化,並有利尿通便和解熱作用,可用於高熱時補充水分和營養。

5.排體內致癌物

韓國研究人員發現,飯後吃個梨或喝杯熱梨汁,積存在人體內的致癌物質可以大量排出。研究人員對吸煙者進行了試驗,讓他們在4天內連續每天吃750克左右的梨,並測定吃梨前後小便中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。調查結果顯示,吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴,在吃梨後會顯著降低,特別是喝了加熱過的梨汁。

6.增進食慾

梨有較多糖類物質和多種維生素，易被人體吸收，增進食慾，對肝臟具有保護作用。

7.降低感冒概率

多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，增強免疫能力和抗疾病能力。現在空氣污染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

8.保護心臟

梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕天熱帶來的疲勞，增強心肌活力並平緩血壓。

梨助消化嗎？是的，梨子是有助於消化的的。那麼吃梨有什麼好處？梨是很受歡迎的一種水果，因為它香脆鮮甜，美味可口，富含維生素等營養物質，除了助消化外，它還可以解酒、清除牙齒菌斑、促進食慾，還可以排出體內的雜質，保護心臟等。