人蔘紅糖可以一起泡水喝嗎？

人蔘對於中國人來説並不陌生，早在古代的時候，人蔘就作為一種非常昂貴的藥材，只有家底豐厚或是身份地位高高在上的人才能食用。但在現代社會，人蔘已經成為了普遍人羣用於養生的不二選擇。此外，有的人會問，紅糖可否與人蔘一起服用呢？讓我們來聽聽專家怎麼説。

人蔘紅糖

一、人蔘

人蔘(Panax ginseng C. A. Mey)為多年生草本植物，喜陰涼，葉片無氣孔和柵欄組織，無法保留水分，温度高於32度葉片會灼傷，鬱閉度0.7-0.8。通常3年開花，5-6年結果，花期5-6月，果期6-9月。生長於北緯33度-48度之間的海拔數百米的以紅松為主的針闊混交林或落葉闊葉林下，產於中國東北、朝鮮、韓國、日本、俄羅斯東部。人蔘的別稱為黃參、地精、神草、百草之王，是聞名遐邇的"東北三寶"之一。

二、人蔘的功效

1、人蔘可以防治缺氧的急性、慢性高原病

2、人蔘能提高腦攝氧能力

3、人蔘高原合劑具有抗高原缺氧的能力

4、人蔘抗疲勞作用

5、提高機體的適應性

三、紅糖

紅糖的定義是根據GB/T4561-2013中指以甘蔗為原料，經提汁，澄清，煮煉，採用石灰法工藝制煉而成的。按照理化性能分為一級和二級兩個等級，因沒有經過高度精練，幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了總總糖分≥85%外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比食糖(根據GB13104-2005食糖標準範圍，赤砂糖屬於食糖不屬於紅糖)高很多。

四、紅糖功效

1、驅寒暖胃

它含鐵豐富，男性喝了對恢復體力的效果會更好。着涼、感冒或者身體疲勞的時候，不論女性還是男性，都可以喝些紅糖水，但每天用量不要超過15克。

2、抗衰老

紅糖中的硒元素含量是最高的，硒可謂是抗氧化的“排頭兵”，能很好地延緩衰老，預防心血管疾病和癌症。

3、養顏

紅糖是保養氣血的首選進補佳品。

4、養肝

中醫認為，紅糖性温味甘，能夠入肝、脾、胃經，具有補中暖肝的作用。

5、補血女性在生理期喝點紅糖水，能避免痛經。

6、活血化瘀

產婦產後適量喝紅糖水有利於子宮收縮。產後惡露不行、經血阻滯，食用紅糖可起到活血化瘀的功效。

五、人蔘紅糖一起泡水可以喝嗎

專家認為：人蔘為大補元氣之物,紅糖也可以補氣血。二者合用，可以大補氣血，是可以一起泡水喝的。但是如果您是身強力壯的中青年。還是請您三思，突然大補容易造成火旺陰虛，所以請您斟酌服用。如果日常身體特別虛弱，或者為老年人體虛，則可以服用。

人蔘和紅糖各自的功效想必大家在閲讀上文後有了一定的瞭解，人蔘作為大補之物，往往在身體不適時可以起到關鍵作用。至於熟悉的紅糖也是好處多多，上文提到的只是紅糖功效的一部分。關於人蔘紅糖水，專家表示：兩者是可以一起泡水喝的，但如果本身身強力壯的話就要謹慎服用以免造成火旺陰虛。