想知道就來看看吧，產婦能吃蓮子嗎

在日常生活裏吃蓮子對我們有滋補的效用。蓮子有補脾止瀉、養心安神等作用，其性平味甘，主要用於治療脾虛泄瀉、心悸失眠等症狀。既然蓮子的效用那麼好，產婦能吃蓮子嗎？而吃蓮子對產婦來説有什麼積極作用呢？下面大家來探討一下這個問題。

一、蓮子的功效與作用

1、清熱降火

對於心火旺盛的人來説，不妨吃吃蓮子來降其心火。此外，由於上火引起的口舌生瘡也可以用蓮子來進行調理。

2、強心安神

蓮子不但強心作用非常顯著，蓮芯鹼還能有效地抗鈣及抗心律不齊。經常晚上失眠患者可以睡前泡杯蓮子茶喝喝，保管一覺睡到大天亮。

3、降血壓

蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用。

4、防癌抗癌

蓮子能補五臟養氣血，可以緩解人類身體虛弱，也能滋補身體，而且它還含有一種抗氧化成分黃樹寧鹼，這種物質不單能清理人體內的自由基，還是一種天然的抗癌成分，它能預防細胞癌變，也能抑制癌細胞再生，所以平時多吃蓮子可以起到預防癌症的作用。

5、蓮子能補充營養

蓮子是一種高營養的食材，它含的蛋白質和多種維生素，還含且些微量元素，其中鈣的含量比較高，平時人們食用蓮子不但能補充營養還能起到一定的補鈣作用。另外蓮子有蓮心鹼等多種生物鹼存在，能清熱解毒預防多種上火症狀的發生。

6、蓮子能調節身體酸鹼平衡

蓮子這種食材中含有大量的微量元素磷，這種物質是組紀細胞核的重要成分，它能促進人體蛋白質與脂肪以及糖類物質的代謝，還能調節人體內部環境的酸鹼平衡，平時經常食用能提高身體免疫力，減少多種疾病的發生。

二、產婦能吃蓮子嗎

產婦可以吃蓮子。蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐。而蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用，蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。另外，蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品。產婦吃了蓮子，能幫助身體的恢復。如產婦有消化不良、脾虛泄瀉、惡露淋漓、帶下量多、失眠多夢、心煩尿頻等，則有治療作用。

產婦產後身體氣血虧虛，應多食用温補食品，少食寒涼生冷食物，以利氣血恢復。未煮熟的食物往往不易消化，這對脾胃功能較差的產婦(特別是分娩後7 ～ 10 天內的產婦)來説，是一個負擔，很可能引起消化功能不良。因此，產後可以食用蓮子，能消暑去熱，養心去煩。蓮子去心火，養心氣，解煩助眠。產後食用可改善產婦睡眠，充足的睡眠是產婦身體儘快復原的保證。

產婦能吃蓮子嗎？當然可以。蓮子的滋補作用對產婦來説是有很好的。生產後的女性，一般身體較為虛弱，面對身體的各種產後狀況，晚上有時候會難以入睡，而蓮子的養心安神作用就很好地對應這個問題。大家對於產婦吃蓮子的問題有更深的瞭解了嗎？