今天告訴你，小孩子缺鋅吃什麼好

我們今天給大家愛介紹的問題估計很多的家長朋友都是十分關心的，這個問題就是指小孩子在身體上缺少某營養元素的時候應該怎麼補充，比如説我們集團年給大家介紹的就是缺了鋅這個營養元素應該怎麼補充，大家一起看看我們今天的簡單的介紹吧。

一、小孩子缺鋅吃什麼好

孩子缺鋅，寶媽一定要及時給寶寶補上，含鋅的食物有：瘦豬肉、羊肉、動物肝、蟹肉、蝦皮、雞肉、雞鴨蛋黃、帶魚、沙丁魚、昌魚、黃魚、紫菜、黃豆、白蘿蔔、胡蘿蔔、茄子、玉米麪、小米、小麥、芹菜、土豆、大白菜、蘋果、香蕉，或者可以吃點新稀寶片之類的易於吸收的蛋白鋅來及時補充。

給孩子補充微量元素要慎重，建議食補為主，藥補為輔，但缺鋅的孩子一般胃口都不怎麼好，建議輔以藥物補充，你可以嘗試給孩子補充蛋白鋅，蛋白鋅易吸收，無任何副作用，建議嘗試。

目前市場上蛋白鋅的代表產品有欣育寶等等.孩子缺鋅的表現不僅僅只是挑食，厭食，異食，頭髮稀黃。 生長髮育緩慢，免疫力低下，口腔潰瘍都有可能是缺鋅，家長們要注意了，在平時要多給孩子吃含鋅的食物，孩子缺鋅主要就是從食物中攝取鋅不足。補鋅食物：肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝、，牡蠣、海魚海蝦等。其中海產品含鋅量最高，可以每週吃一兩次海產品。缺鋅嚴重的話可以給孩子補充點蛋白鋅

二、給孩子補充營養

1.兒童咳嗽愛感冒生病：只要加強補充優質蛋白質和天然維生素C就能直接提高免疫力，一般半個月到一個月後就不會感冒 了，還省去了很多的麻煩，節省了大量的時間，收穫的是健康和快樂!

2.兒童不喜歡吃飯：主要是孩子缺乏消化酶，孩子脾胃不佳， 缺鋅，孩子胃口不好，這就要補充多種營養素，培養消化酶，補充營養素一段時間慢慢就好了。

3.兒童拉肚子：用天然兒童維生素C加鋅，2歲以下的碾粹兑水服用，就會消 炎抗菌，幾次就好;

4.兒童排鉛：首先不要讓小孩玩劣質玩具、不要到汽車多的地方，不要吃爆米花，排鉛用三位一體排鉛：用鈣，鐵，鋅置換鉛毒，用天然果蔬維生素帶走鉛毒，同時補充優質蛋白增強免疫力。

5.兒童多動，夜啼、整夜鬧、 睡不安，生長痛：主要原因是由於孩子生長太快，體內缺鈣了，所以補充鈣，一段時間就好了。營養素對人體是全面調整的，優質蛋白質任何一個器官都需要，不僅不生病，還能幫助孩子長高，長結實!

小孩子缺鋅吃什麼好，是不是文章裏提供了幾個簡單的能補鋅的食物呢，如果自家裏的孩子缺少這個元素的就趕緊去購買這些食材在家裏試一試吧，我們都知道營養元素如果缺乏了千萬不能忽視，尤其實在孩子還比較小的時候更是不能夠忽視了。