千萬別把身體喝病了！，快來看看喝茶的講究

自古以來，我國的茶文化博大精深，人人都喝過茶，也有許多愛喝茶的人士。喝茶對我們人體也是益處多多，但是我們往往會聽家裏的長輩説：隔夜的茶萬萬喝不得。為什麼呢？難道隔夜的茶真的如此可怕嗎？讓我們來看看，喝茶到底有哪些值得注意的地方吧。

一、隔夜茶不能喝嗎

在一般情況下，隔夜茶也是可以正常飲用的，只要在沒有變質的情況下，喝了對於身體是沒有壞處的。一般説隔夜茶對身體有害説的是它裏面會含有一定含量的亞硝酸鹽，但是有研究表示，隔夜茶內含有的亞硝酸鹽含量是很低的，在喝了之後不會給身體帶來額外的傷害。

茶葉內含有一種成分叫茶葉多酚，還有一些維生素，它們都可以阻礙亞硝酸鹽形成，是一種比較天然的抗氧化劑。隔夜茶是非常安全的，可以飲用的。

二、喝茶的講究有哪些？有什麼注意事項?

1、空腹喝茶

在空腹的時候是不建議喝茶的，特別是早上剛起來的時候。喝茶會沖淡胃液，降低胃酸的功能。會阻礙到正常的消化，並且會影響到身體對於蛋白質的吸收，很容易會導致胃黏膜炎症的發生。

2、頭遍茶不要喝

茶葉在栽培和加工過程中難免會受到一些有害物質的污染，在茶葉的表面是存在有一些殘留的。頭遍泡的茶其實是帶有清潔作用的，所以不建議喝。

3、酒後不宜喝茶

酒後喝茶會起到利尿的作用，在利尿的同時會使得大量沒有分解的乙醛通過腎臟，這樣以來會讓腎臟受到很大的刺激，引起腎臟受損。並且酒後的人羣會讓心跳加快，心臟的負擔本身就很重，在這個時候再喝茶的話，會讓血容量繼續增加，對於心臟是很不利的。

4、不要睡前喝茶

在睡前的兩小時，不建議喝茶。不然會讓你的精神過於興奮，影響到正常的入睡。甚至會導致失眠，特別是老年人，在睡前喝茶的話會導致出現心慌不安、多尿等一系列的情況。

5、不要用茶水服藥

藥物的種類非常的繁多，並且各自的性質也都是不一樣的。茶葉內含有的鞣酸、茶鹼等物質可能會跟某些藥物一起發生化學反應，用茶葉送服藥物的話，很容易影響到正常的藥效。

6、不要喝太燙的茶

喝很燙的茶的話，會給我們的食道咽喉以及胃部都造成不好的刺激，長期如此下去的話。很可能導致這些器官出現病變，非常的危險。

7、不建議喝新茶

新茶存放的時間比較短，所以新茶內會存在較多的沒有氧化的物質，這些物質在進入我們胃內之後會給胃腸粘膜造成很強的刺激作用，很容易引起胃病的發生。建議少喝新茶，特別是存放時間在半個以內的更不該喝。

以上幾個喝茶的講究大家記住了嗎？原來隔夜的茶不會對人體造成危害，但是為了保險起見，大家還是多多注意，及時更換現泡的茶葉為妙！希望大家都可以在養生喝茶的過程中，品出我國的古典茶韻，品出新鮮，品出好生活，品出一個健康的好身體！