別盲目跟風把身體喝壞了！，毛尖茶的功效與作用有哪些

説到毛尖茶，許多愛喝茶的朋友肯定不會陌生，多數毛尖茶都生長在16度左右的團山等地帶。喝茶自是對生活的一種享受，而且茶不僅可以保健身體還對我們有着很多的好處，所以才會受到那麼多人的喜愛。那我們今天要聊的是毛尖茶，是咱們中國的十大名茶之一，它對我們身體有什麼好處呢，毛尖茶的功效與作用又有哪些呢，會不會有什麼副作用呢。下面就讓小編給大家簡單的介紹下吧。

一、毛尖茶的功效與作用

1、提高免疫力

毛尖茶中含有的多種營養元素都是我們身體所需要的營養成分，在經過腸胃的消化和吸收以後，能夠抵制病菌，並且提高身體免疫力從而給大家帶來一個健康的身體。

2、美容養顏

毛尖茶中含有大量的維生素C。我們都知道維生素對我們身體的重要性，而維生素C本就有着美白的功效，所以長期適當飲用毛尖茶可以有效的幫主我們提亮肌膚，讓皮膚變的光鮮亮麗。

3、清熱解毒

毛尖茶不僅可以幫助我們排出體內的黑色素等有害物質，其含有的糖類和氨基酸能夠和我們的唾液產生化學反應，讓我們的毛孔張開起到清熱消暑的作用，非常適合易中暑體質的人羣。

4、降低三高

現在大多數中老年人多少都會有高血壓、高血脂、高血糖等疾病。毛尖茶裏富含的咖啡鹼和兒茶素能夠幫助疏通血管、清理血管垃圾，對於降低和預防三高有着積極的作用，如果不嚴重的話毛尖茶甚至可以替代降低三高的藥物，任誰都寧願喝茶也不願吃藥。

5、防輻射

毛尖茶是屬於綠茶內的植物，而大多數人都知道綠茶最大的作用就是能夠防止手機、電腦、電視等電子產品對身體造成的輻射傷害。

二、毛尖茶的副作用

1、適當飲用

其實長期喝毛尖茶對身體只有好處沒有壞處的，但需要注意的就是不可過量飲用，不然就會造成身體對其他營養物質的吸收，容易出現多種不適症狀。

2、單獨飲用

毛尖茶最好是單獨泡不要和其他茶葉混合在一起了，不然會產生化學反應對身體帶來壞處。

3、禁忌人羣

毛尖茶性寒冷，脾胃虛弱的人羣最好是不要飲用，不然容易引起腹瀉和腹脹等不良反應。

經過上面小編給大家科普的一些關於毛尖茶的只是，相信大家對毛尖茶的功效與作用和它有什麼副作用已經瞭解的差不多了，並且肯定有朋友已經想買點來嘗試一下了吧，而且把毛尖茶當做禮品送給親朋好友也是非常不錯的選擇哦。只要我們養成長期並且適量的飲用毛尖茶，對健康和亞健康的人羣都會帶來許多好處，畢竟身體的健康對我們來説才是最重要的，你們説對吧？