千萬別把身體喝壞了，冬天喝什麼茶最好

中國人自古以來與茶為友，生活中必不可少的飲品就是茶，但是不同的茶有不同的“性格”，從傳統養生的角度上講，茶不僅僅是飲品，更能治病防病，不同的茶在不同的時間喝自然會有着不一樣的功效，夏要清淡，冬要進補，那麼，對於冬天來説，喝什麼茶才是最正確的呢？

一、冬天喝什麼茶最好

俗話有説：“春傷於風、夏傷於暑、秋傷於燥、冬傷於寒”。冬天，天氣寒冷，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱;中醫認為：“時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道，貴乎禦寒保暖”。

首先，為了“禦寒保暖”，可以喝紅茶和普洱熟茶。紅茶甘温，可養人體陽氣;紅茶含有豐富的蛋白質和糖，生熱曖腹，增強人體的抗寒能力;而普洱熟茶，性味甘温，能夠蓄聚身體內陽氣使身體發熱起到暖腹作用，禦寒保暖;還能夠強身補體，讓人體增強對寒冷氣候適應能力。

其次，在冬天胃容易不舒服，需要注意護胃，而普洱熟茶對胃有暖胃和保護作用。熟茶茶性温和醇厚，不會對胃有任何的刺激作用。含有豐富有益菌羣的發酵熟普洱茶,能夠在胃的表層形成附着膜，對胃產生有益的保護，經常飲用可以起到暖胃和護胃的功效。

紅茶和普洱熟茶發酵程度都比較重，紅茶是全發酵茶，普洱熟茶是後發酵茶。而發酵度較重的茶，由於茶多酚中的兒茶素等成分大部分都已經氧化，對人體腸胃的刺激就很小。從中醫學角度説，發酵程度越重，茶的涼性越輕，甚至已經轉平、轉温了。

因此説，冬天需要“禦寒保暖”和“暖胃護胃”，紅茶和普洱熟茶就是很好的選擇。

二、陳皮+普洱熟茶，或許是更好的選擇

陳皮本身是一種中藥，性温，具有很好的裏氣、健脾、消積、化痰等作用。中醫認為，陳皮對於脾胃和呼吸道的影響是比較大的，不僅能夠促進身體中的腸胃蠕動(陳皮所含揮發油,對胃腸道有温和的刺激作用,可促進消化液的分泌)，同時還能夠有效的清除腸道中的積氣，並且可起到祛痰止咳(陳皮所含揮發油有刺激性被動祛痰作用,使痰液易咯出)的作用。

在需要“禦寒保暖”和“暖胃護胃”以及容易感帽咳嗽的冬季，陳皮+普洱熟茶將是很好的喝茶選擇。

陳皮，或陳皮+熟普，均是性温的茶品，不寒不燥，温潤爽適，適合一年四季養生常飲。而在寒冷的冬天，或許更適合用來呵護你的健康!

冬天到了，天氣寒冷，人體各項機能都在減退，尤其是抵抗力開始下降，很多人甚至會出現手腳冰涼的情況，這時，我們可以選擇一些熱茶來改善這種情況，抵制寒冷，進行保暖，冬天喝什麼茶最好？小編認為，陳皮普洱的組合正是能讓你在冬天感受温暖的最佳選擇，禦寒保暖，温潤適宜。