夏枯草可以止咳嗎

喜歡泡茶養生的朋友們一定聽説過一味清熱解毒的中藥——夏枯草，在夏天的時候，用夏枯草泡成的涼茶能夠起到很有效的清瀉肝火、涼血止血等作用。那麼夏枯草可以止咳嗎？應該怎麼食用夏枯草才能發揮出止咳作用？看完這篇文章，告訴你答案。

一、夏枯草可以止咳嗎

夏枯草為中藥，具有清泄肝火、散結消腫、清熱解毒、祛痰止咳、涼血止血的功效。

二、夏枯草的副作用

夏枯草煲涼茶不能隨意喝，夏枯草性涼，有的酒家常用夏枯草煲涼茶給顧客喝，“濕氣”重、脾胃虛弱的人或患風濕的人喝了，就容易造成腹瀉甚至加重病情。國家已經允許夏枯草作為涼茶的添加成份。

長期大量服食夏枯草，可能存在副作用，會增加肝、腎的負荷，長期服食會造成中藥成分蓄積中毒，嚴重的會引起肝、腎等疾病。

三、止咳的食療方法

1、燕窩梨養肺陰

做法:燕窩5克(水浸泡),白梨2個,川貝母10克,冰糖5克。白梨挖去核心,將其他三味同放梨內,蓋好紮緊放碗中,隔水燉熟食用。

適用:養陰潤燥,止咳化痰。治多年痰咳、氣短乏力。

2、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽

做法:紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。以水3碗煎至過半,頓服,服後出微汗即愈。

適用:驅風散寒。治傷風咳嗽、胃寒刺痛、產後受寒腹瀉等。

3、芫荽湯治傷風咳嗽

做法:芫荽(香菜)30克,飴糖30克,大米100克。先將大米洗淨,加水煮湯。取大米湯三湯匙與芫荽,飴糖攪拌後蒸10分鐘,趁熱一次服,注意避風寒。

適用:發汗透表。治傷風感冒引起的咳嗽。

四、咳嗽的飲食禁忌有哪些

1、寒涼食物

咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如飲食過涼,就容易造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不愈。

2、肥甘厚味食物

中醫認為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱,油炸食品可加重胃腸負擔,且助濕助熱,滋生痰液,使咳嗽難以痊癒。

3、魚腥蝦蟹

咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意,其中以白鰱、帶魚影響最大。

4、甜酸食物

酸食常斂痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽難愈。咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也會助熱,使炎症不易治癒。

5、橘子

許多人認為橘子是止咳化痰的,於是讓患咳嗽的孩子多吃橘子。實際上,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而生熱生痰。

6、花生、瓜子、巧克力等

這些食品含油脂較多,食後易滋生痰液,使咳嗽加重。

對於“夏枯草可以止咳嗎”這個問題，答案當然是肯定的。俗話説“是藥三分毒”，夏枯草作為一味功能頗多的中藥，對很多病都有一定的治療功效，但是也不能食用過量。長期大量地服用夏枯草及其製品，可能對人體存在着很大的副作用，增加身體各器官的負擔。

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