這幾種方法幫你有效緩解不適，酒喝多了怎麼辦

酒是我們生活中很常見的一種飲品，雖然少量飲用可以怡情，但如果喝多了就會對我們的健康造成一定的影響了，有些人可能會因為一些事不得已要去應酬而喝酒，那麼對於這類人羣，如果喝多了酒感覺很難受到底應該如何做才能緩解呢？不如一起來看看吧。

酒喝多了怎麼辦

1、蜂蜜水治療醉酒後的頭痛

喝蜂蜜水可以有效緩解飲酒後的頭痛症狀。美國國家研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜含有一種特殊的果糖，可促進酒精的分解和吸收，緩解頭痛，特別是喝過量紅酒引起的頭痛。此外，蜂蜜還具有催眠作用，可以使人快速入睡，第二天起牀後沒有頭痛的症狀。

2、新鮮葡萄汁緩解喝酒後噁心

新鮮葡萄富含酒石酸，可與酒中的乙醇相互作用形成酯類，降低體內乙醇的濃度，達到解酒的目的。同時，它的酸味也可以有效緩解飲酒後噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，可以有效防止酗酒。

3、番茄汁緩解飲酒後頭暈

番茄汁也是一種富含特殊果糖的有效飲料，可以幫助促進酒精的分解和吸收。一次飲用超過300毫升可使頭暈的症狀逐漸消失。實驗證實，飲用番茄汁比生番茄的效果要更好。在飲酒前加入少量鹽也有助於穩定情緒。

4、西瓜汁緩解飲酒後體温升高

西瓜汁是天然白虎湯(中藥經典)，一方面可以加速酒精從尿液中排出，避免被人體吸收，引起體熱;另一方面，西瓜汁本身也具有清熱除火的功效，可以幫助身體不再那麼熱。喝酒時加入少量鹽也有助於穩定情緒。

5、葡萄柚汁減輕酒味

李時珍在《本草綱目》中曾記載葡萄柚可以解酒。實驗發現，混合切丁柚肉和食用白糖飲用後更有效地消除酒中的酒精和氣味。

6、芹菜汁緩解飲酒以後胃腸不適

當飲用腸胃不適時，飲用芹菜汁可以顯着緩解，因為芹菜含有豐富的B族維生素，可以分解酒精。如果胃腸功能較弱，最好在飲用前喝芹菜汁以防止它。此外，飲用芹菜汁可有效消除飲用後臉部發紅。

通過以上文章的介紹，相信大家對於酒喝多了怎麼辦已經掌握到了一定的方法，小編為大家介紹的這幾款解酒飲品都是比較簡單易做的，同時都是我們生活中很常見的食材，也更加健康安全，不過，如果有可能的話，大家就儘量還是要控制好自己的飲酒量才最好。