有什麼益處嗎？，產後能喝紅糖嗎

生孩子是女性必然經歷的階段，在做月子期間，要及時補充營養。要以清淡為主，不可大魚大肉胡吃海喝。也不利於產後的恢復，產後喝糖水是在坐月子期間可以攝入的。有利於調節腸胃，也有利於下奶，這樣對寶寶的飲食也有安全的保障，補充營養。那麼產後產後能喝紅糖嗎？

我曾經做過一個小調查，發現其實無論南北地區，產後坐月子喝紅糖水都是傳統項目。風俗中喝紅糖水可以補血、可以促進惡露排出。

1、紅糖能補血嗎？

孕期由於胎兒的造血，於對鐵的需要量增大易發生貧血，這種貧血是缺鐵性貧血，抗貧血治療的方法是補充造血用的鐵劑、葉酸和維生素B12。

而產後由於分娩中失血，也會造成失血性貧血，失血性貧血的治療也是需要補充造血所需要的元素，以補鐵為主。

紅糖是純度不高的糖，主要成分是碳水化合物，但因為含有雜質而呈暗紅色，雖然是紅色的但不含有造血所需要的鐵、葉酸和維生素B12，因此不能補血。

2、紅糖能促進惡露排出嗎？

產後惡露的產生是由於胎盤剝離後的創面血管竇的開放，以及子宮內膜的剝脱。減少惡露的排除唯一的方法是促進子宮的收縮。如果產後由於子宮收縮不良造成惡露多，需要用縮宮素。母乳餵養時，嬰兒吸吮乳頭也會刺激垂體分泌縮宮素，有利於惡露的減少。

前列腺素製劑比如米索前列醇、欣母沛，也能促進子宮的收縮，當產後出血時常用這類藥物。

紅糖和產後常用的中成藥中都沒有催產素沒有前列腺素，都無法起到促進子宮收縮的作用。

產後的惡露越來越少是最好的，惡露少説明子宮收縮的好，子宮恢復的好，不需要刻意促進惡露的增多。

二、產後能喝紅糖水嗎？

紅糖水不能補血、不能促進子宮的收縮。從這點上看沒有必要喝紅糖水

紅糖是高熱量的碳水化合物，大量喝紅糖水只能讓血糖升高，長肉，不利於產後減肥，如果患有妊娠期糖尿病可能造成嚴重的高血糖、甚至發生高滲昏迷。

曾經接診過一個產婦，孕中期胎死宮內，入院後很快分娩，分娩後喝了兩杯紅糖水後昏迷。在檢查中發現血糖超高，發生了糖尿病高滲昏迷。原來這個患者因為糖尿病而發生了胎死宮內，原本就血糖超標，喝了紅糖水後直接昏迷了。

紅糖水營養成分單一，高熱量，從這點上看多喝無益

順產也好，破腹產也好。要有相當長的時間來調理，不會落下病根。也不會對以後的生活造成影響。產後能喝紅糖嗎？對於產後適當＆紅糖水對於女性來説還是有利的，可以補充體內的維生素c。生孩子是女人的又一次重生。所以產後的調養尤為關鍵，也是關乎女人下半生的身體狀況。