芝麻可以怎麼吃，芝麻產地哪裏的好

芝麻的營養高並且味道好，有多種烹飪方式可以參與到每天的飲食當中。芝麻的熱量很高，但營養非常豐富，不僅富含各種維生素、氨基酸，還含豐富的優質蛋白質，是每日人體攝入營養的優質來源，來看看那些芝麻產地吧!

一、芝麻產地哪裏的好

芝麻起源於北方。南方的氣候並不適合種植芝麻，所以芝麻多來自於北方地區。北方哪些地區的芝麻好呢?長江中游和黃河中下游所產出的芝麻品質最好，所培育出的芝麻種類也更多。

長江地區水資源豐富，有利於芝麻的生長，並且日照充足，有利於芝麻作物的光合作用。除長江一帶的芝麻之外比較好的芝麻地區還有東北。

東北非常適合種植小麥，芝麻的生存條件和小麥差不多，東北地區的芝麻產量也很豐富，品質也是非常不錯的。如果要選擇芝麻的產地，最好是選擇這兩個地區產出的!

二、吃飯可以怎麼吃

1.芝麻丸

很多愛美的女士現在都有在吃每日芝麻丸，每個芝麻丸不是一個品牌，而是一個芝麻做成的小零食。將芝麻搓成一個小丸子，定時定量，每日早晚各吃一顆，能夠美容養顏，補充新的營養元素。有些商家將芝麻丸包成小包裝，放到小盒子裏就變成了現在大家所熟知的每日芝麻丸了!

2.早餐芝麻糊

芝麻糊的歷史也非常悠久了，很久以前長輩們就已經開始把芝麻糊當做早餐來吃了。芝麻糊多是黑芝麻做成的。因為黑芝麻的功效對於美容養顏來説非常明顯，能黑髮生髮，經常吃芝麻糊，可以脣紅齒白，充滿活力!

3.堅果配芝麻

在每日堅果中就會放少許的芝麻，以更好的補充每天所需的不飽和脂肪酸和其他的營養。

看了上面關於產地的那些小知識後，愛美的小可愛們有沒有覺得變美是件很容易的事情呢?後面列舉的那些美味的芝麻吃法，那些花樣吃法，更是為變美提供了很多便利。只要掌握好的烹飪方式，有好吃的吃法，每天吃芝麻也不會變成一件很痛苦的事情，讓變美得更加快樂!