宮寒有哪些症狀呢，宮寒喝什麼湯好

宮寒的危害想必大家知道，但是有很多緩解宮寒的方法，喝大補湯就算其中一個方法。宮寒對女性的危害很大，如果稍有不慎，則可能引發不孕不育的風險。所以 一定要注意保暖，注意養生。喝一些補血暖胃的粥，今天小編就帶大家瞭解一下宮寒喝什麼湯以及宮寒症狀。

一、宮寒的症狀

1、肥胖

許多女性臀部大腿肥胖,除了不注意飲食運動等常見原因之外,還要考慮到宮寒。因為子宮一旦寒冷,缺少熱量,就需要藉助周圍的脂肪“取暖”。子宮越寒冷,所需的熱量越多,體內的脂肪就越來越多。

2、月經異常

宮寒會直接影響女性的生理期。通常表現出的症狀有:小腹疼痛、墜脹、寒涼;月經量少、經血色深或色淡、有血塊;乳房脹痛;嘔吐;胃部不適等。

3、小腹不適

除了經期,宮寒的女性在平常也會感覺到小腹陣痛、發涼等不適症狀。

4、身體狀況不佳

面色無光、暗黃、沒有精神氣,手腳易冰涼,小便頻繁,白帶異常,性慾減退,常常覺得嘴裏沒有味道。

二、宮寒喝什麼湯好

1、桂圓紅豆大棗湯

材料:幹桂圓30克、大棗50克、紅豆150克、清水1500克。

做法:紅豆用清水洗淨,浸泡2小時備用。桂圓去殼留肉備用。泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸,加入桂圓。再次沸騰後,轉文火煲60分鐘。

2、當歸羊肉湯

材料:當歸、黨蔘各15g,黃芪30g,生薑10g,羊肉500g。

做法:羊肉切片,各藥用紗布包紮,加水一同煎煮至肉爛熟。飲湯吃肉。

3、烏骨雞湯

材料:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。

做法:將雞洗淨,去髒雜,把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮熟,去藥渣,加入調味品後食肉喝湯,分2―3次服完。月經前每天l劑,連服3―5次。

4、黑棗山藥生魚湯

材料:魚肉200克、山藥80克、黑棗適量、水適量。

做法:生魚切成一節一節,把山藥去皮切小塊和黑棗泡於水中。煎鍋倒少許油,煎生魚至表面變黃。把山藥、生魚、黑棗一起倒鍋中,倒入熱開水。煮至湯色變濃白,下鹽調味與撒入枸杞關火。

5、烏骨雞湯

材料:烏骨雞1只,當歸、黃芪、茯苓各9克。

做法:將雞洗淨,去髒雜。把藥放入雞腹內用線縫合,放砂鍋內煮熟。去藥渣,加入調味品後食肉喝湯,分2―3次服完。月經前每天l劑,連服3―5次。

宮寒喝什麼湯好？想必大家也知道了，出現宮寒問題一定要及時就醫哦，切不可拖着，覺得不是個事。宮寒對女性的危害很大，如果稍有不慎，則可能引發不孕不育的風險。所以呢，要積極的鍛鍊加上聽醫生的話，採用科學的辦法診治，相信很快就可以獲得身體康復。