女性有助於改善宮寒的飲食，宮寒是什麼

宮寒即女性子宮寒冷，會帶來一系列病症和身體方面的影響，有宮寒的女性要早做治療，飲食上也可以合適調理，改善宮寒症狀。宮寒是什麼呢？具體有哪些表現？女性朋友都來看看宮寒的症狀反應吧，以便有了徵兆好判斷哦，除了吃藥就醫，飲食療法也可以緩解宮寒症狀。

宮寒是什麼，女性有助於改善宮寒的飲食

一、宮寒是什麼

宮寒，就是“胞宮寒冷”，指女性腎陽不足，胞宮失於温煦所表現出的一系列症狀。宮寒是中醫理論下的病名，無法對應西醫的具體病症，但是西醫臨牀常見的一些婦科急慢性炎症(如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等等)可以用宮寒的理論辨證調理，在臨牀中也收到了很好的效果。

造成宮寒的原因較多。有些人天生體質較寒，比如父母生育時年齡較大，身體陽氣不足，他們的子女往往帶有“寒性體質”。後天因素則包括居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒導致陽氣損傷等。

二、宮寒的症狀

宮寒的症狀多樣，包括月經週期推遲，月經量少且色黑、有血塊，甚至月經停閉不行;月經前或經期小腹冷痛，熱敷後感覺緩解;白帶清稀量多等。嚴重的宮寒可造成不孕。

1、發胖

宮寒者常常體形偏胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，身體會開始囤積脂肪，子宮越冷囤積的脂肪就越多，從而引起發胖。

2、月經異常

經期有時錯後，色淡而量少，經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，多伴有痛經。

3、體質虛弱

精神較差，平時腰痠腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰痠如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不温，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。

三、宮寒吃什麼好

1、烏雞煮益母草

主治宮寒不孕。

食材

烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)，當歸120g、續斷60g、姜18g。

做法

將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末，加當歸、續斷、姜為末，煉蜜為丸。

用法

每日早、中、晚各服l丸。

2、紅花暖宮蛋

主治氣虛夾瘀不孕。

食材

雞蛋1只，藏紅花1.5g。

做法

取雞蛋打一個口，放入藏紅花，攪勻蒸熟即成。

用法月

經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個，持續服3-4個月經週期。

3、當歸遠志酒

適用於婦女月經不調或氣血不足者。

食材

全當歸、遠志各150g，甜酒1500g。

做法

將當歸與遠志用紗布封好，以酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。

用法每

晚温飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再製。

看了上文的介紹，是不是對宮寒有了一定的瞭解了呢，宮寒就是子宮寒冷，原因各不相同，症狀表現可以根據一些反應做判斷哦，女性們要關注自己的身體健康，有了宮寒儘早治療，吃藥問診外，上述的飲食療方也可以嘗試一下。宮寒是什麼，女性朋友都知道宮寒的症狀了嗎，要留意觀察身體健康喲。