檸檬水加白糖好嗎？

檸檬是我們日常生活當中非常常見的一種水果，而檸檬由於味道太酸，很少會有人直接吃，反而會被用來去腥或者是製作飲品，而説到飲品的話，檸檬水是最常見的一種飲品了，無需在外面購買，自己在家就可以製作，但是檸檬水如果不加糖喝上去非常酸，那麼檸檬水加白糖好嗎?

一、檸檬水加白糖好嗎

我們在喝檸檬水的時候都會選擇在檸檬水當中加入一些蜂蜜或者是糖，這樣會使檸檬水喝上去不那麼酸，也不會那麼難以接受。但是雖然口感提升了，依然不建議在檸檬水當中加入白糖，因為檸檬是屬於高度的酸性水果，如果想要用糖去緩解酸味的話，是需要大量的糖分的，而一杯檸檬水的分量比較少，再加入大量的糖分，熱量就會變得很高，經常喝的話很容易發胖。如果覺得檸檬水太酸的話，建議大家可以在裏面放入一些蜂蜜。

二、喝檸檬水有哪些好處

1.對於女性來説，追求身材的完美是一生的目標，然而喝檸檬水的話可以有效的幫助瘦身，檸檬水能夠抑制食慾，有效的緩解飢餓，並且還能夠補充維生素。裏面的檸檬酸成分可以在一定程度上幫助身體分解脂肪，如果再加上運動的話，瘦身十分輕鬆。

2.天氣逐漸炎熱，人們的食慾會隨着氣温的升高開始降低，甚至有些時候不光只是沒有胃口，也總會覺得比較疲乏困倦，這個時候非常適合喝一杯檸檬水，不解可以開胃，還能夠有效的緩解身體乏力的情況，效果不比咖啡差。

檸檬水加白糖好嗎?雖然檸檬水加白糖喝上去甜滋滋的，非常好喝，但是依然不建議大家在檸檬水當中加入白糖，如果覺得特別酸，可以適量的在檸檬水當中加入蜂蜜，但也還是需要注意用量，如果太多的話也還是會容易引起發胖的，最好的方法就是少放檸檬，多放水。