作為新手媽媽的你知道嗎？，6個月寶寶吃什麼輔食

小孩都是每個家庭裏面的希望，特別是在小孩子剛剛出生的時候，一家人都在花盡心思去照顧着小寶寶，今天就和大家談談關於6個月寶寶吃什麼輔食?在輔食的選擇上有什麼需要注意的事情，而輔食的食材又有什麼?主要怎麼去選擇這些，下面就一起探討。

寶寶漸漸長大，生長髮育的營養需求量變大，而母奶(或配方奶)已經無法提供足夠的營養，所以最晚從6個月大左右，就要開始添加輔食。6個月寶寶吃什麼輔食？有什麼需要注意的？

一、需要注意的原則

1、份量不要太多

寶寶食量較小，餵食輔食的分量不需要太多。

2、注意餵食的方式

餵食輔食時，可將食物盛裝於碗或杯內，以湯匙餵食寶寶，讓寶寶逐漸適應成人的飲食方式及禮儀，如將牛奶和輔食混合製作時，儘量以湯匙餵食寶寶，避免以

奶瓶餵食。

3、一次餵食一種新的食物

給嬰孩開始吃 東西一個最重要的原則是一次一種，而且有時需加點湯或開水拌成泥狀，然後，漸漸的他也吃和家人一樣的食物，很快您會看到大部分他所吃的是從飯桌上夾過來的食物，只是切得比較細或磨成泥而已。初期餵食輔食時，一次給予一種新的食物，並少量試吃，以觀察寶寶的接受程度，食物濃度必須由稀轉濃。

4、觀察寶寶的反應

餵食新的食物，應連續餵食幾天，並注意他的身體反應，確定寶寶一切正常(如：無腹瀉、嘔吐、出疹子等症狀)，再更換另一種新的食物。

二、製作輔食時需要注意事項

1、食材的選擇方面

以新鮮為主。水果宜選擇橘子、柳丁、番茄、蘋果、香蕉、木瓜等皮殼較容易處理、農藥污染及病原感染機會少者。蛋、魚、肉、肝等要煮熟，以避免發生感染及引起寶寶的過敏反應。蔬菜類像胡蘿蔔、菠菜、青江菜、空心菜、豌豆、小白菜，都是不錯的選擇。

2、製作前的準備方面

製作輔食之前，要洗淨食材、餐具及手，嚴格注意衞生問題。

3、在烹調方面

寶寶的牙齒及吞嚥能力未發育完全，製作時要將食物處理成湯汁、泥糊狀或細碎狀，寶寶才容易消化;初期給予寶寶輔食時，食物濃度不宜太濃，如蔬菜汁、新鮮果汁，最好加水稀釋;輔食儘量採用自然食物，且最好不要加調味料，如香料、味精、糖、食鹽等;在食材的烹煮方面，儘量不要太油膩;烹調後的輔食，不宜在室温內放置過久，以免食物腐壞;製作輔食要注意食物温度，不宜放置在微波爐中加高温，以免破壞食物中的營養素。

小寶寶隨着長大，當我們給他添加輔食的時候，也是寶寶在快速的成長的一個過程，這其中輔食是尤為重要的。當我們知道了6個月寶寶吃什麼輔食?我們就要按照上面的注意事項和要求去給我們的小寶寶去配製，讓我們的小寶寶可以健康的快樂成長。