寶寶媽媽知道嗎？，通草怎麼吃下奶快

通草怎麼吃下奶快，各位剛剛當上媽媽的家人以及媽媽自己是不是都十分的想知道這個問題到底應該怎麼處理比較的好，今天就告訴大家到底怎麼樣吃下奶比較的快，大家跟着我一起學習一下，爭取能把它運用到自己的生活中，不添加自己的麻煩。

一、通草怎麼吃下奶快

通草主要是疏通乳腺管的作用，而不是催奶，催奶的話鯽魚湯。下奶食譜鯽魚燉蛋，鯽魚含遊離氨基酸、蛋白質、維生素A、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鈉、鐵、磷等。具有補中益氣、利濕通乳的功效。為高蛋白、低脂肪食品。 鯽魚與滋陰潤燥、養血息風的雞蛋共製成菜，具有生精養血、補益臟腑、下乳催奶作用。婦女產後食用，既可增進乳汁分泌，雙能促進母體恢復，當時去醫院複查的時候跟醫生講奶水少的事，醫生給推薦的哺泉催奶湯。

二、怎麼樣下奶快

1、保持好心情，充分休息

寶媽都知道小寶寶最初的幾個月裏，夜裏要醒來餵奶好幾次，特別是奶水不足的寶媽夜裏幾乎睡不了覺，睡眠質量急劇下降，奶量也會隨之減少，所以哺乳期的寶媽要趁寶寶睡覺的時候，自己抓緊時間補覺，家人也要多幫忙照顧小寶寶，讓寶媽有足夠的休息時間。

2、好奶水“吃”出來

毋庸置疑，奶水不足如何催奶的最佳回答便是食補，各種新鮮蔬菜、水果、肉類都要補充，保持營養的多樣性，才能幫助寶媽產後身體快速恢復，比較傳統的鯽魚、豬蹄、母雞湯都是不錯的選擇，適當加入些黃花菜、通草這類中草藥，能更好的發揮催奶湯的效果。

3、採取正確的餵奶方式

寶寶的吮吸動作最能刺激奶水分泌，寶媽要儘量增多餵奶的次數，一般來説按需哺乳是最好，只要孩子有吃奶的需要，寶媽就形成條件反射及時餵奶。

餵奶的時候要注意兩邊的乳房都要喂，讓兩邊的乳房都能接受這種物理刺激，如果只餵養一邊乳房，容易導致乳房變形，也不利於奶水增長。

4、中醫食療

總結：中醫食療，針對奶水不足不是每個媽媽喝催乳湯都有效果，如果寶媽喝了很多催乳湯依然沒有效果，那可能就是脾胃虛弱，無法吸收營養，對於寶媽來説，最快速有效的催奶方法就是通過中醫食療。從中醫的角度來説一定要先調理好脾胃功能方能補足氣血，先用中醫食療產品哺`泉調理脾胃、疏肝理氣，再配合催奶湯催乳，一般3-5天就有明顯的效果。媽不用擔心找不到好的中醫，也無需四處尋求藥方了。

通草怎麼吃下奶快，上面文章給各位爸寶媽還有家裏的其他的老人提供了科學合理有效的方法，大家可以在相應的時間嘗試着運用一下看看是不是好用呢，大家一般情況下不用擔心自己的產奶量，只要能夠保證充分的營養以及足夠的休息時間。