泡水喝對身心有好處，梔子的功效與作用

提到梔子，可能很多朋友首先想到的是梔子花，但實際上這是兩種不同的物質，梔子是一款很不錯的中藥材，功效非常多，平日裏很多朋友喜歡把梔子直接用來泡水飲用，那麼梔子的功效有哪些呢?關於梔子是否有什麼禁忌需要了解呢。

一、梔子的功效與作用

1.抗病毒防感冒

飲用梔子泡的水，可以幫助我們身體提高抗病毒的能力，尤其是對於流感之類的病症有很好的預防效果，除此之外對於火毒生瘡和身體紅腫等這些症狀也有緩解作用。

2.清熱除煩

梔子性寒，因此如果體內熱毒過多，梔子可以有效地清除，從而幫助我們減少心煩等一些不良反應症狀。梔子也可以和黃連或者豆豉之類的食材一同搭配，功效更加顯著。

3.預防黃疸

梔子如果用藥的話可以起到祛濕排毒的作用，排除體內濕毒能夠預防濕熱黃疸的症狀，另外有身體浮腫狀況出現的時候也可以通過飲用梔子水減輕症狀。

二、食用禁忌

對於日常有腎陽不足，虛火旺盛症狀的朋友們來説不建議食用梔子。而且如果長時間大量食用的話，很容易出現腹瀉等不良反應。如果女性朋友處在生理期時，也要儘量避免飲用梔子泡水。

三、梔子豉湯

食材:梔子9克，香豉4克

做法

先取適量的水煮一會梔子，取出250毫升的梔子水備用。再煮香豉，水開後取出150毫升的香豉水，把二者混在一起飲用，能夠起到舒心解煩清熱解毒的作用。

梔子的功效與作用主要體現在去火解毒上，平日裏很多朋友可能會覺得自己脾氣不好，心煩氣躁，其實這不僅是因為情緒問題而產生的，很有可能是因為我們身體內肝火過於旺盛，產生躁鬱，按照個人所需，適當的食用一些去火解毒的食療食物，不僅可以舒緩心情，還有利於身體健康。