這些好處你不能忽略，老薑泡腳的功效與作用

姜大家都知道，日常飲食中各類菜式都會放入姜作為調料，然而姜除了作為調料還可以作為泡腳的材料，看到這裏可能就很多人心生疑惑了，怎麼姜還能泡腳呢？這大家就不知道了吧，老薑是可以泡腳的，而且其功效頗多，如若不信，請接着往下看。

一、老薑泡腳的功效與作用

在忙碌了一天的工作以後，我們每天回到家除了思考什麼時候入睡以外，最關心的問題就是如何緩解疲勞，一般情況下很多現代朋友都會選擇泡腳。誠然泡腳確實能夠有效緩解人體疲勞，並且幫助我們快速入睡，這也是緩解神經衰弱的最佳方。

那麼也建議大家在泡腳的過程中不妨加入一片老薑，我們不妨一起來了解一下，老薑泡腳的功效與作用，三種好處不能忽略。

老薑泡腳可有效預防感冒。尤其在寒冷的冬季，將沸水中加入一片老薑可以起到一定的驅寒作用，因此達到預防感冒的目的。除此之外還可以有效減少手腳冰涼的問題，這種情況都能有效改善血液微循環，因此對人體幫助很大。此外還有以下三種好處：

1、治風濕

老薑的特殊功效在於可以有效祛寒祛風濕，因此患有風濕的朋友，每天晚上如果能夠持續泡腳可以有效減輕病症，並且還可以很好的緩解風濕關節炎等症狀。

祛濕驅寒還可以搭配艾草泡腳使用，效果更好，例如今天用生薑泡腳，後面2~4天用艾草泡腳，這樣輪流泡腳。

2、保養腎臟

腎臟的健康是人體健康的最大保障。在這種情況下，一定要注意採用老薑泡腳，可以有效改善人體供血不足。如果在泡腳的過程中還能配合食材補給，起到一定暖腎養腎的作用，那麼對人體的幫助可想而知。

3、延緩衰老

由於採用老薑泡腳本身就可以有效延緩腎臟的衰老，那麼在這種情況下還可以幫助人體改善氣血，起到一定的顏年益壽，延緩衰老的功效。尤其對於愛美的女性朋友而言，採用老薑泡腳還可以美容養顏。

二、老薑泡腳不適宜的人羣

老薑泡腳不適宜陰虛體質的人羣，陰虛體質的特點為形體消瘦，手足心熱，易口燥咽乾口渴喜冷飲，時常煩躁，便幹，尿黃，皮膚偏幹、視物模糊、眩暈耳鳴，睡眠差。

陰虛體質的人性情急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺、火擾神明之故，應遵循“恬淡虛無、精神內守”的養生方法。加強自我涵養，養成冷靜、沉着的習慣。少參加爭勝負的文娛活動，節制性生活。

陰虛體質的養生原則是要保陰潛陽，應多食滋補腎陰的食物，如芝麻、糯米、綠豆、龜、海蔘、鮑魚、鴨肉、百合，雞蛋，蜂蜜，燕窩，白木耳，豆腐，黑豆，甘蔗，梨，豬蹄，鵝肉等。有條件的人可食用一些海蔘、龜肉、蟹肉、銀耳、雄鴨等，燥烈辛辣的食物應少吃。

看完文章後大家對於老薑泡腳的功效與作用是不是有了一定的瞭解了，是不是心中大驚神奇，老薑泡腳竟有這麼多妙處，但泡腳的時間並非越長越好哦，大家要注意把控泡腳的時間，還有呢，老薑泡腳並非適宜所有人羣，所以希望大家不要盲目泡腳，要理智瞭解其內容後再使用噢，最後小編希望大家能有個健康的泡腳習慣。