吃多了枸杞子上火
一直知道，枸杞是一種很好的食材，對於人體有很好的療效和作用，所以我們餐桌上都離不開枸杞，那麼吃多了枸杞子上火嗎？對於人體有什麼樣的幫助呢？需要準備什麼呢？那麼就一起來了解一下吧，看看枸杞吃多了會不會上火吧，還有什麼功能和作用呢
一、吃多了枸杞子上火嗎
枸杞吃多了會上火。
枸杞性温熱，屬於補陰類中藥，而上火有實火和虛火之分，虛火即陰虛火旺，適量吃枸杞話可以引火歸元，但如果是有外感熱症，或本身體內有實火的人羣，吃枸杞的話會加重實火，從而出現上火的表現。枸杞生吃尤其要注意適量。
二、吃枸杞為什麼會上火
1.在夏天的時候，我們人體本身的新陳代謝就非常快，就算不吃枸杞的話也很容易上火。尤其是在我們吃枸杞子的情況之下，上火就成了一件不可避免的事情了。
2.很多年輕人也開始吃枸杞子，但是因為年輕人的肝火會比較旺盛，一旦枸杞子這類補品吃的太多的，就會容易引發上火的症狀。如果是老年人的話，身體虛寒，吃枸杞就不大會出現上火的情況。
三、吃枸杞上火會有什麼症狀
過量吃枸杞上火，會導致人出現流鼻血，眼睛紅脹不舒服，口感咽痛，心煩起急等症狀。陰虛體質的人尤其要注意，如果是患有高血壓，正在感冒發燒，有炎症的人就更不宜多吃枸杞了。
四、吃枸杞上火怎麼辦
1.涼性水果
吃點涼性水果吧，比如梨、蘋果、橙子等。吃枸杞上火後，就吃一些涼性水果，能起到很好的降火作用，同時還能幫助補充水分、清除體內的毒素。但是千萬不要吃發熱的橘子，否則會讓上火變得更加嚴重。
吃枸杞上火可以泡點菊花茶來喝，降火效果也是不錯的。一般來説，如果上火的情況不是特別嚴重的話，喝一天就差不多了。平時很多人也很喜歡喝菊花茶，它的養生保健效果非常好。
3.喝涼茶
喝涼茶是最直接的降火方法，可以直接買涼茶飲料喝，或者是到外面的涼茶店買一小瓶喝，南方城市都會有涼茶店。不過很多涼茶都比較苦，各位親要有心理準備哦。
4.喝淡鹽水
吃完枸杞一段時間後，可能會上火。此時不妨泡點淡鹽水喝，對降火和預防上火都有很好的效果哦，大家不妨試一試。
吃多了枸杞子上火嗎？是的哦，會上火，所以枸杞不可吃太多，適量的吃就行，否則會對身體造成影響，也不利於身體的健康，如果上火的話可以用菊花泡茶喝也可以喝淡鹽水，這些對於枸杞上火都是有很好的療效與作用的，所以大家可以自己在家試試看。
