風寒感冒能吃什麼食物

在中醫中小小的感冒就分為風寒感冒，風熱感冒，風燥感冒和風濕感冒。不同的感冒感染的邪氣不同，所以不僅要吃性味的藥物，飲食也要注意哦。比如説，風寒要吃辛温發散的藥物食物，才能發散風寒。下面，小編就一起告訴大家風寒感冒能吃什麼食物：

一、風寒感冒能吃什麼食物

1、洋葱

洋葱具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵禦流行感冒，且有較強的殺菌作用。洋葱的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化。

2、生薑

小時候，每次下雨回家，媽媽總會端上一碗熱熱的薑湯。這是因為生薑可以散寒發汗，適用於風寒感冒。所以當你感覺渾身黏噠噠的，那麼這時候就喝一杯薑湯吧，去去身體的寒氣。

3、梨子

梨子有生津止渴，清熱止咳的功效，也可以與很多東西搭配，比如説川貝，冰糖，蜂蜜等，對緩解感冒很有效的。

4、蘿蔔

蘿蔔味辛甘，性涼，有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，更加適用。民間有蘿蔔糖水的説法，就是將蘿蔔洗淨，切成薄片，放於碗中，上面放上糖，擱置一夜，就溶成蘿蔔糖水，多次飲用，有良好的止咳化痰的功效。

5、大白菜

大白菜味甘、性微寒，水分多，富含較多鈣質、粗纖維和維生素。《本草綱目》中説白菜能“通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。冬季尤佳，利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。

6、荸薺

在感冒的時候，如果覺得喉嚨腫痛，嘶啞的話，可以食用荸薺。無論生吃，還是煮着、蒸着吃都有減輕喉嚨疼的功效，但是煮熟了吃更好。所以在喉嚨痛的時候，覺得煮吃很麻煩的話，可以榨汁或者削皮直接吃，喉嚨會好一些。

7、紫蘇

紫蘇可以藥食兩用，可以預防冬季氣候嚴寒感冒咳嗽的發生。中醫認為紫蘇葉具有解表散寒的功效。中醫藥典記載，紫蘇葉性温味辛，具有解表、散寒、理氣的功效。適用於感冒風寒、惡寒發熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病症。

8、大蒜

蒜是日常飲食中不可缺少的調味品，大蒜內含一種叫“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌能力可達青黴素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。

風寒感冒能吃什麼食物？風寒感冒是感受風邪和寒邪，以寒邪為重。所以在飲食中要注意吃辛温發散的食物，才能發散風寒。洋葱生薑紫蘇等，發散力強，生薑紫蘇更是中藥中非常重要的藥物。大多數人感冒時會有咳嗽咯痰症狀，蘿蔔，梨就有很好的功效。