想不想知道不需要吃藥，就能治癒的的風寒感冒的食療方法？，食療風寒

日常生活中極大多數人遇到風寒感冒第一反應就是看醫生吃藥，可是你有沒有想過凡藥就有七分毒。其實我們可以在日常生活中通過一些食療方法來緩解和治療風寒感冒所帶來的身體不適，在此為大家整理了幾種風寒感冒食療方法，供大家參考學習。

食療風寒

10個風寒感冒食療方法

1、可樂煮姜

少許可樂，生薑1片。兩者加水共煮，水開後服用。可樂煲姜具有發汗散寒的功效，能治療感冒，緩解不適症狀。胃部不適，腹瀉者也可喝，因為可樂煲姜還具有促進腸胃蠕動的功效。

2、蘿蔔葱白湯

蘿蔔1個、葱白6根、生薑15克。三種食材洗淨切段後加水放入鍋中煮成一碗湯，然後加少許鹽服用。蘿蔔葱白湯具有宣肺解表的功效，適合畏寒怕冷、睏倦疲乏、全身痠痛者喝。

3、烤橘子

將橘子放在烤爐上用文火烤，橘子發黑後剝去橘子皮，吃温熱的橘瓣。小橘子一次吃一個，大橘子一天分三次吃。烤橘子具有化痰止咳的功效，適合感冒咳嗽者吃。由於橘子中含有豐富的維生素，能提高人體免疫力，感冒者可多吃。

4、紫蘇茶

紫蘇葉16克、紅糖適量。將紫蘇葉放入杯中，加沸水沖泡，泡好後加少許紅糖飲用。紫蘇葉具有發表散寒的功效，與紅糖一起製成紫蘇茶能治感冒。

5、葱白粥

大米50克，生薑5片、葱白少許。三種材料清洗乾淨後加水熬煮成粥，具有散寒的功效，能治感冒。

6、蒸大蒜水

大蒜2-3瓣。將大蒜剝皮後拍碎，然後放入碗中加水、加冰糖攪拌均勻，再放入鍋中用文火蒸，水開後即可喝。每日2-3次，具有散寒止咳的功效，適合感冒咳嗽者喝。

7、核桃生薑飲

核桃仁5克、葱白25克、生薑25克、紅茶葉15克。所有藥材搗爛，然後加水煎煮，水開後解渴飲用，具有發熱散寒的功效，適合感冒頭痛、畏寒怕冷者喝。

8、蒸花椒冰糖梨

梨一個、花椒20顆、冰糖2粒。將梨洗乾淨後切成塊，放入鍋中加水、加花椒症狀，將熟時加冰糖，具有散寒止咳的功效，適合感冒咳嗽者喝。

9、紅糖姜棗湯

紅糖30克、鮮姜15克、紅棗30克。三種材料加水共煮，水開後趁熱服用，具有驅風散寒的功效，適合感冒咳嗽者喝。

10、豆豉紫蘇粥

紫蘇葉10克、粳米50克、生薑3片。三種材料清洗乾淨後放入鍋中加水熬煮成粥，將熟時加入豆豉和少許鹽，具有發汗解表的功效，適合風寒感冒者吃。

食療風寒  以上的10種風寒感冒的食療方法，簡單易學，希望對大家有所幫助。身體健康才是革命的本錢，因此日常中預防應該大過於治療，應加強體育鍛煉，提高免疫力。養成良好生活習慣，適當增加日常身體鍛鍊，例如：跑步、游泳、瑜伽、羽毛球、爬山等等。