南瓜的禁忌，南瓜

南瓜是生活當中最常見的一種食材，每一種食材都是有它自身具有的功效作用和禁忌的，那麼南瓜食用的一些注意事項是什麼呢？大家食用的時候應該注意一些什麼呢？這都是大家需要掌握的小知識，正確的養生食療才能讓身體越來越健康哦！

一、南瓜的禁忌

(1)南瓜忌加羊肉

二者都是熱性之物，同食後易引起腹脹、便祕等疾。患感染性疾病和發熱症狀者不宜食用，以防病情惡化。

(2)南瓜忌加菠菜

南瓜含豐富維生素C分解酶，會破壞菠菜中的維生素C，同時自身營養價值也會降低。

(3)南瓜忌加紅薯

二者皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會引起腹脹，若二者同食，更會導致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。

(4)南瓜忌加蝦

蝦肉中含有多種微量元素，與南瓜同時食用，能與其中的果膠反應，生成難以消化吸收的物質，導致痢疾。

(5)南瓜忌加帶魚

帶魚富含優質蛋白質、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補虛、養肝、促進乳汁生成等作用，但與南瓜同食會對身體不利。

(6)南瓜忌加紅棗

紅棗富含維生素C，味甘性温，多食易消化不良，而南瓜性温，二者同食不僅維生素C被破壞，還會加重消化不良等症狀。

(7)南瓜忌加螃蟹

南瓜和螃蟹同食並無毒副作用。不建議同食的主要原因是南瓜含有豐富的“鈷”元素，“鈷”元素對降血壓有較好療效。

(8)南瓜忌加醋

醋酸會破壞南瓜中的營養元素，降低營養價值。

(9)南瓜忌加辣椒

辣椒與南瓜相剋，辣椒中的維生素C會被南瓜中的分解酶破壞。

二、多食南瓜的壞處

(1)皮膚變黃

如果整天把南瓜當做成主食來吃，過度食用，會，出現皮膚變黃的現象，即人體的前額、鼻子、眼睛四周、手掌、腳掌等部位的皮膚呈現檸檬黃色。

(2)導致脹氣

南瓜含豐富的澱粉、糖類、纖維素等成分，是容易引起脹氣的食物，如果食用過多的話，就更容易出現脹氣或是加重脹氣情況。

(3)過敏症狀

南瓜也是可能成為過敏原的，少量食用的時候可能不會體現出來，但是過多食用後，就可能出現皮膚紅腫、腹瀉、消化不良等過敏症狀。

(4)助長濕熱

南瓜性温，如果長期食用過多食用的話，是會助長濕熱的，尤其像胃熱熾盛者、氣滯中滿者、濕熱氣滯者更是要少吃。

南瓜的一些食用的問題，小編已經詳細的給大家分享了，病從口入是大家都知道的道理。所以食用每一種食材的時候，大家都需要細心的去了解食材的功效作用和禁忌，這樣才能讓自己正確的食用食材，避免走入食材的誤區，導致自己生病的情況。