有什麼好處嗎，每天喝菊花茶好嗎

健康，現在是一個非常流行的詞語,但是真正能做的人很少，大家都知道，在我們日常生活中,菊花茶的功效也是非常的多的,可以預防各種疾病，那麼,你知道除這個之外,菊花茶還有哪些好的養生功效呢？接下來。我們來了解一下有關菊花茶的知識。

一、每天喝菊花茶好嗎

菊花茶應該講究方法和技巧，這樣才可以更好的發揮它的功效作用，菊花茶可以起到清肝明目的效果，而且每天適量的喝一些菊花茶，是不會對身體健康產生不良影響的，尤其是對於血壓過高或者是，喉嚨腫痛的人來説，喝菊花茶都可以起到緩解這些不良症狀的效果，那每天喝菊花茶好嗎。

二、每天喝菊花茶的優點

1.降血壓、抗癌

現代醫學也研究證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇，適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。

對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。同時，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。

2.清肝明目

菊花屬於菊科多年生草本植物，是我國傳統的常用中藥材之一，主要以頭狀花序供藥用。據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒;有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對口乾、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

三、喝菊花茶的注意事項

用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。脾胃虛寒的人最好少喝。陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。

四、喝菊花茶的常見問題

1.菊花茶可以泡幾次

菊花茶有醒腦明目降肝火的作用，一般可以泡5至7次，第1次沖泡浸出量佔可總量的55%左右，第2次沖泡浸出量佔30%左右，第3次為10%左右，而第4次只有1%-3%。

2.菊花茶可以隔夜喝嗎

一般情況下是不建議大家喝隔夜茶的，因為隔夜的食品對身體肯定會有一些影響，所以儘量還是少喝為好，當天泡的茶當天喝，不僅是菊花茶，哪怕是白開水也是一樣的。儘量少喝隔夜的。

怎麼樣。小編説的不錯吧，看完這篇文章，你知道每天喝菊花茶好嗎這個問題的答案嗎？其實,菊花茶的功效也是非常的不錯的,為了我們的健康,大家一定要多喝點,而且多喝菊花茶不僅能夠明目,還能夠起到養神的作用,對於經常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦。