產婦喝什麼湯最下奶

產婦，在生完寶寶之後，身體是比較虛弱的，這個時候的母乳可能不是很充足。那麼這個時期，可以在飲食上面多注意一下。那麼產婦在生產之後，想要下奶，應該喝什麼湯呢？以下小編有講到產婦下奶湯的做法還有其喝湯的注意事項，一起來看看吧！

一、產婦喝什麼湯最下奶

1.豬蹄花生湯

(1)豬手，大粒花生米，青菜，油、香葱、姜塊、料酒、鹽和雞精少許。

(2)先把豬手洗淨，用刀剁成幾大塊放入容器，添些料酒去腥。

(3)把香葱打個節，姜塊用刀拍扁。放入油熱鍋後，把豬手塊、葱節、姜塊放進沙鍋炒幾下，然後加水。

(4)開大火直到沸騰，然後改小火，再根據口味放鹽繼續燉大約一個小時。

(5)看到豬手骨肉分離，放進青菜，加雞精調味，關火。

(6)把乳白色的“花生豬手湯”盛進湯盆，往湯裏滴幾滴香油。

2.豬蹄花生湯的功效與作用

豬蹄甘鹹平、能滋陰益氣血、通血脈。其中含有大量膠質，是血小板生成的物質，有止血功效。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，補血通乳，中醫常用於產後催乳。花生含有人體所必需的八種氨基酸，豐富的脂肪油，以及鈣、鐵、維生素E等營養物質，對女性也有催乳、增乳作用，兩者合用會給“太平公主”們帶來意外地驚喜。該膳食還能潤滑肌膚，對預防皮膚乾燥、皺紋、衰老大有益處。

二、產婦喝湯的注意事項

1.如果產婦想嘗試喝催奶湯，也不要在生產後立刻喝，因為那時候也許乳腺管還沒有完全疏通，奶水來得過快過猛而流不出漲在乳房內，就易引發乳腺炎。一般來説，在分娩12天后，且沒有乳房漲痛等乳腺不通等症狀的情況下，才可以喝催奶湯。

2.多喝温開水，多喝湯,讓寶寶多吸，促進乳腺發育。保證睡眠,心情要好，開心一些，不要煩悶，心情開朗對產奶是有很大影響的,可以吃豆腐鯽魚湯、黃豆豬腳湯、墨魚燉母雞、米酒煮蛋這些下奶的食物;平時多按摩。

3.每個人的體質確實是不一樣的，身為母親，為了孩子值得一試。不過記得一點，無論產婦做出了什麼樣的嘗試，如果沒有取到效果，也不要放棄母乳餵養，可以試着用其他的辦法去努力，也許某一種辦法就可以真的幫助你實現百分百的母乳餵養。

產婦喝什麼湯最下奶？以上為大家所推薦的是豬蹄花生湯，這的確是可以達到下奶的效果的，但是除了飲食上面可以儘量的改善一下，也可以多做做按摩，這也是可以達到通奶的效果的。再有便是在食用的量上面，一次性也不可以食用的過多了哦！