利尿的食材

有一些人，尤其是一些老年人或者是腎臟不好的患者，會有排尿的困難。這時候，就需要一些利尿的食物的幫助，這些食物有助於提高腎臟的功能，從而有助於人體的排尿，下面，就讓小編為你詳細地介紹都有哪些利尿的食材。

一、利尿的食材

1、綠豆

味甘，性涼，入心、胃經，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問題，第一，要想增加清熱效果，煮粥或煮湯後，連皮一起吃;第二，最好不要加糖，否則會降低綠豆清熱祛濕的作用;第三，綠豆性質偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。

2、赤小豆

味甘，入心、小腸經，具有利水除濕、和血排膿、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱，但利水祛濕作用更強，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用來熬粥或做餡。

3、薏米

味甘、淡，性涼，入脾、肺、腎經。具有利水滲濕、健脾益氣的功效南方有些地區，夏天梅雨季節，雨水多，經常喝薏米粥可以祛暑濕。需要注意的是，容易便祕的人不宜常吃。

4、冬瓜

味甘、淡，性涼，入肺、大腸、膀胱經。具有清熱利水、消腫解毒、生津除煩的功效。冬瓜利水作用較強，容易水腫的人應該常吃。煮湯效果好，需少加鹽，淡食為佳。

5、黃瓜

味甘，性寒，入胃、小腸經，具有清熱止渴、利水解毒的功效。黃瓜的吃法有很多，可生吃，可涼拌，可炒，可入湯。生吃，生津止渴。要想利尿消腫，最好煮湯喝。注意：黃瓜性質寒涼，胃寒者少吃。

6、西瓜

味甘，性寒，入心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、除煩止渴、利小便的功效。生吃即可起效，既適用於夏日保健，又可用於急慢性腎炎、高血壓的輔助治療。如果把西瓜皮留着，熬湯喝效果更佳。

7、萵筍

味甘、苦，性涼，入腸、胃經，具有清熱利水的功效。適用於輕度水腫、小便不利。可以涼拌或煮湯吃，最好連葉一起食用。萵筍性偏涼，脾胃虛寒者不宜多食。

8、海帶

味鹹，性寒，入肝、脾經，具有清熱利水的功效。除此之外，海帶還含有碘，對於缺碘所致的單純性甲狀腺腫大有輔助治療作用。海帶可用來涼拌或熬湯。

西紅柿----西紅柿吃新鮮的西紅柿可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫 的問題，如果是生吃的話，效果就更好

9、咖啡，茶

茶含有咖啡因、茶鹼等的而這些就是利尿的主要因子。

10、海帶

表面有一層略帶甜味的白色 粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用。

11、山楂

新鮮山楂洗淨拍扁，用熱水衝飲，有利尿、消滯除膩等功效。

本站的小編對於利尿的食材的介紹就到這裏啦，上面的這些食物都有利於為我們改善腎臟的功能，利於排尿，同時你更為重要的是，有利於我們身體的健康。希望大家在今後的生活中都將這些食材重視起來，會大有裨益呢！