你知道嗎，台灣青棗怎麼吃

台灣青棗，脆甜多汁，成了越來越多人的水果選擇，炎炎夏日，洗一盤青棗，咬如口中，那般滋味，難以想象。除了像普通水果一樣，洗淨就可以吃以外，台灣青棗還有很多吃法，你們知道多少呢？再有就是，台灣青棗的食用禁忌和適用人羣，希望你們都能瞭解到。

台灣青棗怎麼吃，你知道嗎

青棗枝粗硬,生長勢旺,刺少,分枝較少,單葉互生,葉呈橢圓形或長橢圓形,葉背有茸毛,葉面光亮呈綠色。

一、青棗的吃法(做法)大全

1、青棗香蕉汁

香蕉剝好切成厚厚的圓片;桔子剝皮去外面的白絲;青棗洗乾淨切成小塊;把青棗,香蕉,桔子倒入料理機;加少量的涼白開,開榨;榨好後的效果,很香濃;倒一杯至玻璃杯中,即可開喝咯。

2、蜂蜜蒸青棗

用清水把青棗淘洗乾淨;青棗擺入盤中,冷水入蒸鍋;大火蒸10分鐘;蜂蜜拌在蒸熟的青棗裏即可食用。

3、沙拉水果

火龍果半個、梨子半個、芒果1個、青棗1個、小西紅柿5個;把所有水果消毒好,洗淨切好快;裝入碗中備用;擠入沙拉醬即可食用

4、制湯

平時青棗除了可以直接食用以外,還有多種不同的吃法存在,把它與金銀花和菊花一起煎製成湯,然後食用,就是它最出色的食療吃法,在煎制時可以取青棗三十克,金銀花和菊花各十五克,加清水煎制,然後代茶飲用,可以快速緩解人類的風熱感冒。

5、煮粥

青棗煮粥也很吃,平時煮制時可以取青棗一百克,粳米一百克,山藥一百克,把山藥去皮切片,把青棗和粳米也洗淨,一起放入鍋中,然後加入清水,開火煮製成粥,煮好以後取出食用即可,另外青棗煮粥時還可以加入適量的百合,能起到不錯的安神作用,對人類的失眠有良好的緩解功效

二、哪些人不能吃台灣青棗、台灣青棗的注意事項

1、哪些人不能吃台灣青棗

痰濕偏盛者、愛上火的人、感冒初期患者、糖尿病患者不能吃。

2、台灣青棗的適用人羣

一般人羣均可食用青棗。中老年人、青少年、女性尤宜食用青棗。

3、台灣青棗的食用禁忌

腐爛變質青棗忌食用;不宜與維生素同時食用;不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用;不應和動物肝臟同時食用;服用退熱藥時禁忌食用。

台灣青棗怎麼吃，你知道了嗎？可以搭配很多東西一起處理一下吃，口味有很多種，吃起來也是各不相同。制湯和煮粥是比較少見的方式，有些步驟，但是不要怕麻煩，效果還是很不錯的，吃起來很美味，休閒的時候，就可以動手試試，美味又營養。你知道了嗎！