有哪些實用禁忌，甲狀腺低吃什麼食物好

日常生活中我們身邊經常會碰到甲狀腺低的朋友，那麼這些人在日常生活中的飲食跟我們正常人有哪些不同又有哪些要注意的地方呢。下面就讓小編我來給大家詳細介紹一下甲狀腺低吃什麼食物好，在日常飲食方面他們又有哪些需要注意的地方？

一、甲狀腺低吃什麼食物好

甲狀腺功能低下是一種很常見的甲狀腺疾病，據北京最好的甲亢的專家分析介紹説，甲狀腺功能低下患者除了積極接受治療外，還應該注意保持合理的飲食習慣!關於甲狀腺功能低下的治療，除了正確的中醫療法外，養成良好的飲食習慣也很重要!

1.忌選食物

忌各種生甲狀腺腫物質，如捲心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含膽固醇的食物，如奶油、動物腦及內臟等。限用高脂肪類食品，如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉、甘乳酪等。

2.宜選食物

因缺碘引起的，甲減應吃的蔬菜需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和麪包加碘。炒菜時要注意，碘鹽木宜放入沸油中，以免碘揮發而降低碘濃度。蛋白質補充可選用蛋類、乳類、各種肉類、魚類;植物蛋白可互補，如各種豆製品、黃豆等。供給動物肝臟可糾正貧血，還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果。

甲狀腺功能減退應該要增加碘元素的攝入量，平時應該要適當的吃些海帶和紫菜，並且要在醫生的指導下合理的用藥，對於病情較輕的患者可以通過食療來緩解，在飲食方面應該要做好調整工作，適當的增加蛋白質及維生素的攝入量，應該要適當增加碘元素的攝入。

二、甲減患者的飲食需做到

1.營養豐富

要補充足夠的蛋白質，並限制脂肪、膽固醇攝入，應進食高熱量、容易消化的食物，如蛋類、乳類、肉類、魚肉、香芹，杏果、棗椰果、乾梅等。

2.忌用生甲狀腺腫物質

避免食用黃豆、捲心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等，以免發生申甲狀腺腫大。限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲減病人往往有高脂血症，這在原發性甲減更明顯，故應限制脂肪飲食，並限制富含膽固醇的飲食。

以上為大家詳細介紹了日常生活中甲狀腺低吃什麼食物好有哪些實用禁忌，現在大家對甲狀腺應該都有一個更全面的瞭解了吧。如果你身邊有這樣的病人你就可以按照上文的方法幫助他，幫他控制好日常的飲食讓他的身體早日康復恢復到正常的水平。