5大飲食療法緩解心慌，心慌吃什麼好

有時，我們突然會產生一種心慌的情況，我們不知道發生了什麼，但過了一段時間，似乎沒有大問題，我們也不會專門處理這種情況，但如果這種心慌情緒經常發生，我們就應該找到解決方案。那麼我們可以吃點什麼可以對心慌產生影響？我們一起來看看吧。

一、心慌吃什麼好

心臟疾病和心律失常通常會引起心慌，另外休息不好、心情高度緊張，經常喝過多的咖啡，或者是貧血的人也可以出現心慌現象。我們經常會選用的是藥物治療，例如地西泮或苯巴比妥、鈣離子拮抗劑、普羅帕酮等，也可以用一些食療的方式來緩解心慌心悸。所以，對於吃什麼，效果是因人而異的，你也可以一邊吃藥一邊採用食療的方式，效果會更加好。

二、5大飲食療法緩解心慌

1、可以用柏子仁和粳米煮粥吃，等到粥熟後，兑入適量的蜂蜜，然後再進行熬煮，知道煮開為止。可以達到益氣養心的作用。

2、先把烏骨雞去毛洗淨後，然後再把生地黃和飴糖塞入雞腹中進行蒸煮，等到熟了就可以吃了。這種可以達到養心的功效。

3、將蓮子肉、龍眼肉和適量的冰糖放在一起進行水煮，等到都熟後就可以服用了。

4、將熟附子、甘草加水放進砂鍋中進行熬煮，另外，可以加點紅茶，再煮開一次就可以飲用。

5、將龍眼肉和西洋參放在沸水鍋中蒸煮，放入少量的白糖，大概煮40-50分鐘就行，早晚服用。這可以楊心血。凝心神。

通過閲讀上文，我們知道心慌心悸可以服用藥物或者是食療的方式，具體吃什麼好，也是因人而異的。同時我們還知道了5種飲食療法，相信大家在生活中都可以進行這麼簡單的飲食療法，來緩解心慌心悸的症狀，如果病情沒有得到緩解，請儘快的去醫院檢查，並進行鍼對性的治療。

三、宜忌原則 

根據中醫傳統理論，心悸可分為心血不足，心氣虛弱，陰虛火旺，痰火上擾，氣滯血瘀五種類型，故其飲食宜忌的原則也應有所選擇。

1、心血不足型

常表現為心悸不寧，面色少華或萎黃，夜寐不安，或多夢，膽小善驚。此類患者宜食具有養血安神作用的食物，忌食辛辣香燥食品。

2、心氣虛弱型

常感心悸氣短，動則出汗或自汗，面色恍白、倦怠乏力、胃納減少，或四肢不温，舌淡苔白。宜常食用温陽益氣之物，忌食生冷滋膩物品。

3、陰虛火旺型

經常心悸而煩，咽痛口乾，手足心熱，夜寐不安而煩燥，或有盜汗，舌紅少苔。宜食生津養陰安神食品，忌食香燥辛散之物。

4、痰火上擾型

常感心悸心慌，胸悶不安、煩燥不眠、頭暈口苦，或痰多噁心、舌苔黃膩。宜食清熱化痰之物，忌食煎炸燻烤，滋膩肥甘食品。

5、氣滯血瘀型

自覺心悸心痛、胸悶不舒、憋氣隱痛如刺或脹、舌紫。宜食化瘀通絡，行氣活血食品，忌食生冷酸澀之物。

通過閲讀上述內容，我們知道心慌吃什麼好，可以緩解的問題，吃什麼要因人而異。同時，我們也瞭解了5種飲食療法。我相信每個人都可以在生活中進行這種簡單的飲食療法，以緩解心慌的症狀。如果病情尚未緩解，請儘快到醫院進行鍼對性治療。