如何做出好喝的薑茶，秋天喝薑茶的作用有哪些

夏天的悶熱剛剛過去，秋天帶來的涼爽最需要一杯暖胃的薑茶。秋天喝薑茶的作用有很多，比如祛濕驅寒、暖胃助消化等等。對於女生來説，它還是痛經期間緩解疼痛的良方。但是要做出好喝對的薑茶卻不是一件容易的事，快來跟小編一起學學吧！

秋天喝薑茶的作用有哪些，如何做出好喝的薑茶

一、秋天喝薑茶的作用

1、促進消化

生薑和食醋浸泡製成保健醋，有助於幫助消化和吸收食物，促進食慾，緩解飲食過量引起的腹脹!

2、祛斑美容養顏

生薑泡水，加蜂蜜，可以起到消炎殺菌、提高皮膚細胞活性的功效，對祛斑養顏有很好的效果!

3、潤腸減肥

生薑中的薑辣素可以刺激腸胃蠕動，加速體內毒素排出，有利於減肥。

4、改善血液循環

生薑中的維生素及礦物質可以改善血液循環，預防心血管等其他疾病。

5、緩解經期不適

生薑和紅糖泡茶，可以緩解痛經!也可將毛巾在熱薑茶中浸泡直接熱敷腹部!

二、怎麼做薑茶才好喝

1、蜂蜜薑茶

材料：生薑100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

做法：

(1)生薑洗淨後去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過薑片大約3釐米，用大火燒開後轉成小火慢慢熬煮半小時;

(2)待薑片出香味，湯水變黃後，放入菊花繼續用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關火使湯水自然冷卻;

(3)最後在鍋中加入蜂蜜充分攪勻，涼後即成菊花姜蜜，可以根據自己的需要過濾鍋中的殘渣。

2、可樂薑湯

做法：把可樂倒入鍋內，薑切片放到可樂裏，大火煮開後轉小火煮大火熬煮約10分鐘，令薑絲滋味滲入可樂中，關火，即可。

有防寒去痰的功效，增加熱量，暖胃，最適用於冬季，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒。

3、黑糖薑茶

材料：黑糖、金絲棗、姜。

做法：

(1)將黑糖、無核金絲棗、薑片放入燉煮的容器中;

(2)注入適量清水(用礦泉水最好);

(3)蓋上蓋子，燉煮半個小時即可。

黑糖薑湯黑糖具有養血、活血的作用，加到薑湯裏，可改善體表循環，治療傷風感冒。需要注意的是，生薑黑糖水只適用於風寒感冒或淋雨後胃寒，不能用於暑熱感冒或風熱感冒。

4、大棗薑湯

材料：大棗15枚、薑片4片、黑糖20克

做法：

(1)大棗用流動水沖掉表面的浮塵，生薑去皮切成大片，黑糖準備大約20克;

(2)取一隻小鍋，冷水時將大棗和薑片放入，小火煮至沸騰;

(3)持續讓棗茶沸騰5分鐘，然後將黑糖倒入，待黑糖完全化開就可以關火了即可。

大棗性味甘温，具有補中益氣、養血安神的作用：生薑味辛温，具有温中、解表散寒的作用;二者合用，可充分發揮姜的作用，促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。

原來秋天喝薑茶的好處這麼多，為了能美美地、健康地度過涼爽的秋天，小夥伴們一定要養成經常喝薑茶的好習慣哦。而且還可以根據自己的喜好和口味做出甜蜜蜜的蜂蜜薑茶或者做成碳酸飲料可樂薑湯，這些都是不錯的薑茶食譜哦，快去試試吧！