薑茶如何製作才好喝又高效

姜被製成茶也是很有意思的一件事，感冒的時候來上一碗薑湯會幫助驅散寒氣，但是有的朋友卻不喜歡薑湯的味道，那麼就可以來嘗試一下薑茶了。薑茶的製作方法也很簡單，但是卻比薑湯要好喝很多，而且常喝薑茶還有不錯的保健功效，一起來看看吧。

一、薑茶如何製作

1、老薑茶

材料：紅茶6克，老生薑10克，蜂蜜適量。

製作：將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待温時，調入蜜糖飲用。

功效：温中散寒，健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。

注意：濕熱型胃痛不宜用。

2、紅糖薑茶

生薑：50克紅糖：75克

做法：生薑剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要補血的，請加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時候，加入紅糖。紅糖不用煲這麼久。

功效：暖宮、活血

3、開水薑茶

材料：生薑一片，開水一杯

製作：一杯水用一片姜即可，開水沖泡，熱飲

功效：

1、夏天吃涼東西前飲用，可預防宮寒

2、生薑性温，有温中散寒的功效

二、喝薑茶的功效

1、防禦感冒

薑茶能夠解表散寒、暖胃和改善血液循環。所以一旦感冒，不妨喝一杯薑茶，發散一下風寒。值得注意的是，薑茶只對風寒感冒有用哦，如果是風熱感冒，就千萬不能食用，若食用會加重症狀。

2、保護肝功能

肝臟作為人類的重要器官要學會保護它，就注意給它進行排毒。給身體補充水分是最好的解毒方法，每天應該多喝水。而薑茶不僅可以補充水分，生薑裏所含的揮發油也可以殺菌解毒。此外薑茶也有利於解決睡眠問題，加入適量蜂蜜和檸檬效果更好哦。

3、遠離肝內膽管結石

生薑所含的姜酚成分有很強的利膽作用，並且能抑制前列腺素的合成，相對減少膽汁中粘蛋白的形成，從而起到抑制膽管結石的作用。

三、什麼時候喝薑茶最好

1、早上喝

薑茶最好在上午喝，因為人在早晨時，胃中之氣有待升發，喝一杯薑茶健脾温胃，胃一天的飲食消化做好準備。除此之外早上喝一杯薑茶還能興奮神經、促進血液循環、預防感冒的效果。

2、感冒時候喝

薑茶中的生薑具有温經散寒、驅寒的作用，早晨喝一杯薑茶，能使風寒感冒患者微微出汗，從而減輕鼻塞、頭疼等症狀。

基本上都是建議白天飲用，因為晚上喝容易上火。

薑茶如何製作，相信小夥伴們都瞭解了，薑茶的做作並不繁瑣，而且平時就喝一些薑茶，身體的抵抗力也會很強，尤其是在早上的時候來上一杯薑茶，一天都能活力滿滿。所以感興趣的小夥伴們趕快行動起來，為自己和家人準備一壺暖暖的薑茶吧。