喝完酒吃什麼好呢

大家都知道喝酒會傷身體，但是現在的生活壓力又很大，在工作中的應酬又必須喝酒；所以小編特意為大家整理來一些相關的內容，那就喝完酒吃什麼好？認真的瞭解後，就知道喝酒後能吃點什麼東西，讓自己變得更舒服些哦。而且，這些食物都是日常生活常見的東西哦。

喝完酒吃什麼好

一、酸奶

1、早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。牛奶也能養胃，有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕症狀。

2、喝酒前喝杯牛奶，不僅能養胃，還能形成保護膜，減少酒精對胃的傷害。乳飲料雖然營養價值遠不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，也有一定保護胃黏膜的作用。

3、這些食品喝起來方便，備起來也方便。喝酒的間隙還可以名正言順地繼續喝。

二、薯類

1、這類食物中含有豐富的碳水化合物，碳水化合物和酒精結合，會減緩腸胃對酒精的吸收。

2、其次，這類食物中B族維生素的含量也相當豐富，能彌補大量飲酒對維生素B1的損失。因此，炒土豆絲、雜糧外婆菜等都是不錯的選擇。

三、白開水

1、白開水並沒有什麼營養成分，只是經過一個晚上，人體消耗了一些水分，可用其來補充、平衡身體的水分。

2、喝酒的時候，同時喝點兒菜汁兒，如西紅柿汁、蘿蔔汁、西瓜汁等，能夠起到一定的解酒作用，對頭疼、頭暈、面紅耳赤等症狀也有緩解功能。

四、蜂蜜水

1、蜂蜜水的養胃效果也非常好，酒後喝杯蜂蜜水可以大大降低酒精對胃部的傷害。

2、並且喝蜂蜜水可以減輕酒後頭痛的症狀，因為它含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收。

3、另外蜂蜜還有促進睡眠的作用，能加快入睡，第二天早上起來不會頭痛。

五、新鮮葡萄

1、新鮮葡萄含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用，形成酯類物質，有效降低體內乙醇濃度，解酒效果十分顯著。

2、同時，葡萄酸酸的口味能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。飲酒前吃葡萄，還能預防醉酒。

六、西瓜汁

1、西瓜汁不僅能加速酒精從尿液中排出，避免被機體吸收從而引起胃部不適或者全身發熱；

2、而且還能清熱去火，幫助全身降温。

七、西紅柿汁

1、西紅柿汁含有特殊的果糖，可以促進酒精分解吸收，酒後飲用300ml以上，能使頭暈感逐漸消失，並能保護胃黏膜。

2、飲用前加入少許食鹽，還有助於穩定情緒。

上面文章中列舉的七種食物都是喝完酒後。能緩解酒勁的東西；讓身體變得更加舒服一些。所以大家也不要小看這幾種食物哦，不信，等下次您喝酒後試試看，一定會讓自己變得舒服一些的。酒水並不是什麼好的東西，大家能不喝就儘量避免吧。喝完酒吃什麼好！