胃功能性消化不良可以吃什麼

消化不良是生活中常見的腸胃病，那麼想要自己的胃健健康康，大家可以吃一些什麼食療方法緩解呢？小編接下來給大家科普一下胃功能性消化不良可以吃什麼，或者胃功能性消化不良有什麼食療方法，希望小編能幫助到大家，有需要的往下看吧。

一、六種食物緩解胃功能性消化不良

1、蘋果

蘋果可刺激腸蠕動。這是因為蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

2、西紅柿

西紅柿含有一種特殊成分，即番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。

3、檸檬

檸檬能促進腸蠕動，這是因為檸檬的維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。

4、葡萄柚

葡萄柚能促進消化。葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加，促進消化功能，營養也易被吸收。

5、山楂

山楂具有消肉食積滯作用。中醫專家指出，山楂是消肉食積滯的上品，含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化。

6、大白菜

大白菜能促進胃腸蠕動，這是因為大白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便乾結，大白菜中含有大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，多吃新鮮蔬菜，新鮮蔬菜可保持體液酸鹼平衡，幫您解除疲勞感。

二、胃功能性消化不良食譜

（一）紫椰菜雞肉湯

材料：澱粉1湯匙，雞粉1/3湯匙，鹽適量。

製法：

1、雞胸肉洗淨切成絲，用半湯匙油、1湯匙澱粉和少許鹽醃好待用。

2、紫椰菜洗淨，切約1釐米寬的長條。

3、薑片切成絲;金針菇去根洗淨擇好，豆苗同樣洗淨擇好。

4、將5碗水倒入寬口瓦煲煮沸，放入2湯匙油，下紫椰菜、金針菇和薑絲煮開，滾5分鐘，再放入雞胸肉和豆苗，煮2~3分鐘，下雞粉和鹽調味即可食用。

功效：清熱生津，促進消化，提高人體免疫力。

（二）無花果番茄芝士濃湯

材料：西紅柿600克，無花果200克，洋葱200克，黃油30克，芝士100克，黑胡椒粉2克，鹽3克。

製法：

1、西紅柿、無花果、洋葱分別切塊。

2、熱鍋融化黃油，爆香洋葱。

3、加入西紅柿、無花果，和400ml水，煮開。

4、放入料理機，打成糊狀。

5、加入芝士再次煮沸，加黑胡椒、鹽調味就可以。

功效：口感香滑，甘甜醇厚、增進食慾、解除疲勞，促進消化、補充人體所需維生素。

（三）火腿蘿蔔湯

材料：白蘿蔔400克，火腿75克，生油10克，鹽、葱、姜各少許。

製法：

1、蘿蔔洗淨，切大塊備用。

2、火腿洗淨，用清水浸泡半小時，切成大片備用

3、姜切細絲，葱切末備用。

4、鍋內放生油，爆香葱末，薑絲，加入火腿片，加清水適量。

5、燒沸後放入蘿蔔塊，煮到蘿蔔軟爛就可以加鹽調味了。

功效：養胃生津、益腎壯陽、促進消化，增強食慾，止咳化痰。

胃功能性消化不良可以吃什麼，有哪些食療方法，小編就先介紹到這裏了，不知道大家掌握得怎麼樣呢？不過食療方法不是根本的方法，只是作為一種輔助的方法，大家得了這個病最好要及時就醫，在醫生的建議下配合食療方法，這樣能讓病情得到更好的緩解。