有哪些值得購買呢？，春天什麼是當季水果

水果是我們一年四季都需要吃的食物。但相對來説，一般春天的選擇性會更多一些，因為很多水果都豐收了。很多人會選擇吃應季水果，這些水果通常要比不符合當下季節的水果的價格要更低廉些，口感上也會更豐富一些。那春天什麼是當季水果，有哪些值得購買呢?

春天什麼是當季水果，有哪些值得購買

1.菠蘿

菠蘿的果肉甜而不膩,不但好吃還很開胃,並且有種特殊的香氣。菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,幫助消化。尤其是過多食用肉類及油膩食物之後,吃些菠蘿可預防脂肪沉積，身體會感覺輕盈了許多。

2.楊桃

楊桃中含有充沛的果汁和纖維質,能生津止渴,迅速補充身體所需水分,有利於清燥潤腸、消除疲勞感。楊桃果汁中含有大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸等,能提高胃液的酸度,促進食物的消化。

3.桑葚

桑葚果實中含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸等營養物質，多吃對人體的很多方面都有益。

4.草莓

草莓幾乎沒有人不愛吃吧，被營養學家美譽為“春天第一果”，是春季養生的佳品，老少皆宜，尤其對於體虛者，草莓更是滋補的水果之一。

5.櫻桃

營養豐富，豐含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果、桔子、梨高20至30倍，維生素A的含量比蘋果、桔子、葡萄高4至5倍。

6.石榴

石榴的果肉非常漂亮，吃到嘴裏也有點甘甜，最重要的它可以生津止渴，在春天干燥的時候，吃石榴是大好不過了。注意還要選購比較新鮮的石榴為好。

現在你對春天什麼是當季水果不再感到迷茫了吧。多食用春天當季的水果不僅會使我們皮膚越來越好，對我們的身體也是大大有益處的。它們所涵蓋的營養不是一般的蔬菜或者肉類就能夠達到的。小編建議大家每天最好食用一到兩種不同的水果補充每日所需身體營養哦。