烤羊腿怎麼烤
現在大街上的店鋪好多都懸掛着烤肉去烤羊腿等招牌。在這炎炎夏日。傍晚時分，最適合三五個好夥伴一起吃着烤肉喝着啤酒，聊聊今天發生在自己身上的趣事。本人就是燒烤一族。每逢夏日必定要隔三差五的吃上一次烤肉。但是，烤羊腿怎麼烤，才好吃呢。
一、烤羊腿怎麼烤
原料
羊後腿1只、芹菜200克、番茄醬1000克、番茄250克、精鹽30克、花1000克、桂皮5 克、八角10 克、草果2個、姜20克、葱頭500克、羊肉湯500克
製作步驟
1、將羊腿沖洗乾淨，用鐵釺子均勻地遍戳小孔，置容器裏，加精鹽、花椒水醃4～6 小時。
2、烤盤內加桂皮、八角、草果、姜、番茄醬和羊湯，再放入醃過的羊腿，在羊腿上放葱頭、番茄、芹菜。待烤箱升温至180～200℃左右，將烤盤推進烤箱內，每小時翻動一次，約3～4 小時，湯汁烤乾，羊腿爛熟，取出裝盤，以香菜點綴即成。
二、烤羊腿的來歷
烤羊腿是呼倫貝爾招待賓客的一道佳餚名菜。烤羊腿是從烤全羊演變而來。經過長期的發展，在羊腿烘烤過程中逐步增加了各種配料和調味品，使其形、色、味、鮮集一體，色美、肉香、外焦、內嫩、幹酥不膩，被人們贊為"眼未見其物，香味已撲鼻"。據傳，烤羊腿曾是成吉思汗喜食的一道名菜。成吉思汗東征西伐期間，掌管伙食的官員，為了縮短成吉思汗的吃飯時間，以便讓他稍事休息，並未徵得成吉思汗同意就把成吉思汗經常吃的烤全羊，改為切塊燒烤了。當時，成吉思汗戰事繁忙，並沒有留意這些事。而侍從卻天天給他端一盤烤羊腿讓他吃。由於烤羊腿肉質酥香、焦脆、不羶不膩，他非常愛吃。以後，他每天必食，逢人還對烤羊腿讚賞一番。從此，牧民們的餐桌上便多了一道名菜。隨着時間的流逝，居住在城市裏的廚師，吸取民間烤羊腿的精華，實行科學烹調，它就逐步成為當今賓館、飯店的名餚。
三、營養價值
羊肉肉質細嫩，含有很高的蛋白質和豐富的維生素。羊的脂肪溶點為47度，因人的體温為37度，就是吃了也不會被身體吸收，不會發胖。羊肉肉質細嫩，容易被消化，多吃羊肉只能提高身體素質，提高抗疾病能力。而不會有其他副作用，所以現在人們常説：“要想長壽、常吃羊肉”。
看過上面文章之後大家是不是已經學會烤羊腿怎麼烤了呢。雖然羊腿好吃，可是大街上都是炭火烤制的。常吃碳火烤制的食物容易致癌。而且對我們的生活環境也會造成極大的污染，所以為了咱們的健康和環境。大家可以試着在家烤制羊腿。這樣既衞生又省錢。
