你再不知道就會“後悔”，遠志的功效與作用

中國的醫學博大精深，相對於西醫來説，中醫的一些配方更加值得人們去運用，而且中藥的話相對來説藥性比較温和，對人體的副作用也比較少。而在我們的中藥房經常可以看到好多中藥，平時也會接觸到很多中藥材，但是有一種中藥材，想必大家看見卻不一定知道它的名字，今天小編就帶大家來認識一下一種經常用到的中藥材“遠志”，遠志的藥用價值是非常高的，而且價格也不是很貴，對人體的功效非常多。

一、遠志的功效與作用

1、安神醒腦

遠志對於一些神經衰弱，失眠，出現夢遊症的人羣來説是非常有好處的，因為遠志本身的藥性就是比較温和，能夠提神醒腦，所以對於一些長期失眠，或者淺睡眠經常出現幻覺或者有一些夢有症狀，神經衰弱不能正常入眠的人羣來説，能夠有效的改善人的睡眠質量，穩定情緒。所以在睡眠和神經方面出現一些不安的人羣可以食用遠志來緩解病情。

2、抗癌

遠志所存在的重要價值不僅有一個保健的作用，更是可以有一個抗癌的作用。對於一些有肺癌、胃癌等癌症患者來説，遠志可以阻礙一些癌細胞的具體的擴散和增長，同時對於健康的人羣來説的話，也是可以起到一個防癌的作用，所以對於已經產生癌症的病變人羣來説，服用遠志可以增強自己的體質來抗擊癌症，防止癌細胞的侵入，同時對於健康的人羣來説，也可以起到一個防癌的作用，不會出現癌症。

3、抗菌

遠志的重要價值還有一個抗菌的作用，對於身體當中出現的一些真菌感染有抑制的作用，尤其是女性的一些婦科疾病都是因為這些真菌引起的，所以通過一些醫學上的研究證明，遠志對女性的子宮也尤其有好處，一些女性也可以選擇用遠志來保護自己的子宮。

二、遠志的食用方法

遠志既然有這麼多的功效，對人體的好處這麼多，平時應該怎麼去食用呢？一般遠志是跟其它中藥材放在一起熬成中藥湯劑來服用的，那麼我們也可以做出一些藥膳，比如説遠志粥或者是遠志湯都可以，也可以將遠志浸泡在白酒當中製作成是遠志酒來飲用，這些都是可以被人體所吸收。

遠志的功效好，藥用價值這麼高，所以以後在保健的道路上又可以加入一位了。遠志一般的中藥房都可以買到，也不是非常的貴，所以適合普通的平民百姓作為家庭食補藥材去選購食用的。當然再好的藥材也不能過多的攝入。在食用的時候一定要控制好量，並且注意烹飪或者煎煮的方式方法，不破壞食材本身的營養，讓它能更好的被人體所吸收，起到強身健體的作用。希望今天的介紹讓遠志能夠得到大家的認識和認可。